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長青樂活養生瑜珈
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地點
台中
日期
2015/04/10
2015/07/15
總時數
0
hr
時間
三 14:30~16:00
原價 2,800 元
目前最惠價
NT$
2,800
元
優惠說明
來電諮詢
諮詢專線:02-2700-5858
師資說明
許綵樺
許綵樺
台北啟明學校瑜珈課程講師/國立暨南大學瑜珈課程講師
課程介紹
藉由身體延展、扭轉、放鬆,可幫助修復身體機能,幫助我們加強免疫系統、調理五臟六腑、自我整脊,以達復健功效,讓我們在短時間內使全身放鬆,達到身心平衡,協助年長者可透過舒緩的瑜珈運動達到筋骨伸展與調息養生的效果。
教學內容
1.瑜珈介紹
2.瑜珈與經絡
3.瑜珈與呼吸
4.瑜珈與氣
5.瑜珈與身體
6.大腿延伸.腹部核心肌群
7.背部的延伸.扭轉
8.手臂力量的訓練及加強
優惠辦法
1.新生5/20前報名繳費、網路刷卡可享學費95折優惠。
2.舊生5/20前報名繳費、兩人同報可享學費9折優惠。
以上優惠擇一使用
適合對象
長青族.家庭主婦.SOHO族
其他備註
學員需自備瑜珈墊、穿著輕鬆、吸汗的衣著,水杯、小毛巾。
【為鼓勵學員跨界學習,除免費講座、說明會、委訓課程外,課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】
【歡迎利用
意見信箱
,留下您的聯絡資訊與需求,我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格,請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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*報名方式:現場繳費、ATM轉帳、電話訂購
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