課程介紹
現代人一直開啟著交感神經系統，情緒多、煩惱多，沒有空間，把心填的滿滿的，失去自我的本質。
如何關掉這些龐雜又多餘的負向情緒?
藉由呼吸調息來覺知自己，當你靜下心來，放鬆下來，身體才有空間，才有修復的效果，一切都由“心照”
教學內容
療癒瑜珈是一套強調安全,循序漸進練習,強化身體,逐步恢復對身體的溝通與控制的一套瑜珈。
非常適合長期受身體疾患所苦,肢體活動不好,或曾受過傷想做運動,卻又怕運動造成傷害的朋友們。
缺乏活動的身體,會造成肌肉緊繃,疼痛,心情沮喪,身體更加疼痛而不敢去活動身體,
透過療癒瑜珈藉由身體、心靈及呼吸間的溝通，讓情緒更為平靜而自在,提升呼吸功能,
幫助您揮除心靈與身體的痛楚壓力,也為下一步的體位法練習做好準備。
自然療癒瑜珈以各種不同呼吸法的練習來改善呼吸系統、神經系統、內分泌系統的功能；
利用瑜珈靜坐冥想來改善情緒、焦慮等心因性的疾病；
同時搭配體位法的練習配合人體肌肉筋膜系統的概念來改善身體上的問題（如駝背、脊椎側彎等症狀）。
優惠辦法
1.新生開課前一週完成報名繳費可享學費95折優惠
2.舊生、兩人同報，並於開課一週前完成報名繳費者可享學費9折優惠
以上優惠擇一使用