課程介紹
如果您認為自己年紀大、筋骨硬、體力差，或是受過傷不適合太劇烈的伸展，還是擔心跟不上已經有經驗的同學們，抑或者是你並不想嚴格的鍛鍊身體，只想適度地做一些舒緩的活動，那麼，這將是一堂非常適合你作為瑜珈練習的起點，你的第一堂瑜珈課。
教學內容
1.輕劑量-給予你更簡單的體位練習，讓你更容易達成目標。
2.輕鬆做-不要求你做出高難度的體位，而是正確的練習。
3.輕盈心-在瑜珈體位法中，會幫助你思考
自身的問題，而讓你越來越貼近自己。
透過簡單的瑜珈體位練習，以及古典瑜珈呼吸吐納，使你的身體一天比一天感到輕鬆，心情越來越輕盈，得到身心正面的回饋，情緒的平和，身體的清爽，以及重新認識自己。
這是一堂非常適合作為瑜珈練習的起點，你的第一堂瑜珈課。
優惠辦法
舊生、2人同報，並於開課一週前完成報名繳費者享$1880優惠價