課程介紹
“華佗五禽之戲”系漢末名醫華佗神醫所傳,首重視導引療法,其融合自然界良禽異獸的生活特性及運動要點,而研創出這套養生術。
對五臟六腑有強化保健功效, 在自然鬆沉的動作中,運用身體的屈伸、俯仰、扭動、擠壓帶動四肢自然呼吸伸展,即能達到強化神經系統,暢通筋絡,預防百病,加強免疫系統功能。
教學內容
教學方式：講義、老師親身帶領學員演練招式動作。
課程大綱：
第1堂 相見歡（自我介紹）
(課程簡介,帶動暖身12式)
第2堂 預備功1、2招
(暖身12式，1. 鹿站遠眺、2. 熊俯伸腰)
第3堂 預備功3、4招
(3. 白猿獻果、4. 鳥展雙翅)
第4堂 預備功5、調息
(5. 虎鬆肩背,預備功俱有調理三焦之氣,暢通脈絡之效)
第5堂 丹鳳朝陽1~3招
(1. 猿臂正舉、2. 白鶴張胸3. 虎鬆肩背)
第6堂 丹鳳朝陽4、5招
(4. 熊攀足尖、5. 鹿運脊尾)
優惠辦法
優惠辦法：
1.開課前七日報名繳費者，或網路報名者，可享學費85折優惠。(不限新、舊生)
2.開課前六日至開課當天報名繳費者，長春學苑舊生可享9折優惠，新生以原價收費。
以上優惠擇一使用。