課程介紹
課程設計以簡單易學的瑜伽動作，結合中國醫學經絡理論基礎，再以符合人體結構學的體適能概念，由淺入深帶入傳統哈達瑜伽體位法，鎖定女性常見症狀或想改善不理想身材部位，透過瑜珈暢通全身經絡，活化身體機能，柔軟僵硬肢體，淨化身心能量，創造雕塑勻稱活力新體態。
教學內容
課程設計以簡單易學的瑜伽動作，結合中國醫學經絡理論基礎，再以符合人體結構學的體適能概念，由淺入深帶入傳統哈達瑜伽體位法，鎖定女性常見症狀或想改善不理想身材部位，透過瑜珈暢通全身經絡，活化身體機能，柔軟僵硬肢體，淨化身心能量，創造雕塑勻稱活力新體態。
課程大綱：
身心靈回春之旅~藉由正確的呼吸 放鬆大休息冥想 暖身及按摩 逐步進入瑜伽殿堂
預備之路~從基礎伸展入門 運動傷害解說及預防進入簡易體位法
曲線 活力 全搞定~鍛鍊核心肌群 掌握身體節奏 提升生命能量
搶救木頭人~強化心肺功能 柔軟脊椎 增加肩 頸 腰柔軟
元氣滿滿充電日~擴展胸腔矯正駝背深層紓壓放鬆促進腦部循環
瘦腿 塑腰 改造下半身~舒緩腰部 腿部疲勞 矯正脊椎 按摩內臟
告別女人的煩惱~增進下腔血液循環
再造美人魚~修飾臀部線條 柔軟脊椎 促進血液循環
瑪丹娜回春術~強化頸部 背部 腰部柔軟度 及五官氣能通暢
留住青春 漂亮一身~強化胃腸功能 提升免疫力及身體自癒能力
優惠辦法
優惠辦法：
一、50歲以上長者報名，優惠方式
1. 【早鳥同報價 8折】開課七天前，同報長春系列兩門（含）以上課程
2. 【早鳥享樂價85折】開課七天前報名，享學費85折優惠
3. 【舊生回饋價 9折】超過早鳥優惠期報名者，長春舊生一律9折優惠
4. 報名單堂課，恕無任何優惠折扣
二、未滿50歲者報名，優惠方式(2016年1月1日起報名優惠)
1. 【早鳥價85折】開課七天前，同報長春系列兩門（含）以上課程
2. 【早鳥價9折】開課七天前報名，可享學費9折優惠
3. 超過早鳥優惠期間及報名單堂課，恕無任何優惠折扣
以上優惠擇一，恕無法與任何折價券合併使用。