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8AQ5sample
長春-凍齡瑜珈提斯
tip
皮拉提斯、瑜珈一次到位 !
地點
台北建國
日期
2015/06/15
time_to
2015/12/25
總時數
20hr
時間
五
14:00~16:00
原價 2,700 元
目前最惠價
NT$ 2,700 元
優惠說明 explain_i
師資說明

teather
紀穎秀 老師
紀穎秀 老師
經歷：
Lavender養身工作坊 瑜珈/彼拉提斯老師
板橋/文山/大同運動中心 瑜珈/彼拉提斯老師
環球金采產護中心 孕婦瑜珈老師
洛德城堡 彼拉提斯老師
中和國中暑期瑜珈老師
私人企業團體瑜珈提斯指導老師
一對一/孕婦 彼拉提斯家庭老師
課程介紹
針對長青族幾種常見症狀作為主題訓練。提高了肢體認知能力，並且改善肢體問題與預防運動傷害，更可恢復核心肌群，保護脊椎的功能，亦可改善背痛，減少退化性腰椎病變。
教學內容
結合延展放鬆肌肉的瑜珈及訓練核心肌群的彼拉提斯。屏除了刻板印象中印度高難度的瑜珈修練，適中強度的伸展動作，舒緩長青族腰痠背痛，達到身心靈放鬆的目的；以醫療復健為出發點的彼拉提斯，訓練核心肌群，強化肌肉以鞏固脊椎位置，經訓練後可調整平時坐姿不良或慣用邊所導致的側彎。
優惠辦法
優惠辦法：
1.免報名費
2.長春舊生，可享學費85折優惠
3.長春新生開課前七天報名可享85折優惠
4.長春新生一周內報名可享9折優惠
5.不論新舊生，同報兩期或是長春系列兩科，可享8折優惠
以上優惠擇一,恕無法與任何折價券合併使用。
suit
適合對象
1.有無經驗皆可，此班為初級班，歡迎參加。
2.設於白天時段，適合SOHO或家庭主婦時間彈性調配。
3.肩頸及腰背痠痛者，初學者，長青族群
 remark
其他備註

【為鼓勵學員跨界學習，除免費講座、說明會、委訓課程外，課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】
【歡迎利用意見信箱，留下您的聯絡資訊與需求，我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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＊優惠方式僅能擇一享有
優惠資訊
優惠方案 價格 說明
原價 NT$2,700 原價
其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5)，本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如：6小時以下課程或講座）
*未領證書協助保管期限從結業日起算，最多保留兩年的時間，如期限過後想要補領取，請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式：現場繳費、ATM轉帳、電話訂購
若您符合的優惠辦法無法在網路上提供，請撥打 02-27005858#1 電話訂單專線，由專人為您服務。
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