課程介紹
利用極球的彈性進行暖身、心肺、平衡、伸展的運動，讓全身達到綜合的訓練，搭配音樂和老師的指導，可以減緩退化的速度，更可以增加長者肌力及平衡感以輕鬆愉快的肢體運動，增加銀髮族身體活動。
教學內容
利用極球的彈性進行暖身、心肺、平衡、伸展的運動，讓全身達到綜合的訓練，搭配音樂和老師的指導，可以減緩退化的速度，更可以增加長者肌力及平衡感以輕鬆愉快的肢體運動，增加銀髮族身體活動。
優惠辦法
一、50歲以上長者報名，優惠方式
1. 開課七天前報名，可享學費85折優惠(早鳥價)。
2. 開課七天前同報兩期以上，或是長春系列兩科以上，可享8折優惠(早鳥價)。
3. 超過早鳥價優惠期間報名者，長春舊生一律9折優惠。
4. 未滿50歲以上，曾經報名2015年12月31日前開課的長春課程者，可享50歲以上長者報名優惠。
二、未滿50歲者報名，優惠方式(2016年1月1日起報名優惠)
1. 開課七天前報名，可享學費9折優惠(早鳥價)。
2. 開課七天前同報兩期以上，或是長春系列兩科以上，可享85折優惠(早鳥價)。
3. 超過早鳥價優惠期間報名者，一律原價。