課程介紹
在輕鬆自在無壓力的學習環境, 柔軟運動可以鬆弛緊張和焦慮的心理。長期練習活動比較慢的太極拳操，對老年人平衡控制，動作靈活性和心肺功能皆有很大幫助。
教學內容
日復一日單調的日常，令你感到異常焦慮嗎？工作與生活壓力令你心靈枯竭嗎？想讓自己的身心靈變得更健康更自在更能面對未來的挑戰嗎？歡迎跟何老師一起學習太極拳，太極拳是一門修養心性的運動，注重體鬆，息柔和心靜，快樂學太極，自在一身輕。想改善腰背不適及增加肌耐力並修身養性嗎? 太極拳24式最能強健腰和腿力，
對心臟與肺臟功能、肌力、免疫功能都有幫助，也能訓練平衡減少跌倒的風險、改善骨質疏鬆與身體柔軟度，降低焦慮、緊張、憂鬱、失眠、改善疼痛和情緒障礙 對身心健康都有幫助。
優惠辦法
優惠辦法:
一、50歲以上長者報名，優惠方式:
1. 【早鳥同報價 8折】開課七天前報名，同報長春系列兩門（含）以上課程。
2. 【早鳥享樂價85折】開課七天前報名，享學費85折優惠。
3. 【舊生回饋價 9折】超過早鳥優惠期報名者，長春舊生一律9折優惠。
4. 報名單堂課，恕無任何優惠折扣。
二、未滿50歲者報名，優惠方式(2016年1月1日起報名優惠) 。
1. 【早鳥價85折】開課七天前報名，同報長春系列兩門（含）以上課程。
2. 【早鳥價9折】開課七天前報名，可享學費9折優惠。
3. 超過早鳥優惠期間及報名單堂課，恕無任何優惠折扣。
以上優惠擇一，恕無法與任何折價券合併使用。