一顆小種子, 需要陽光、雨水、空氣的滋潤, 如果能夠加上一個足夠的空間與時間, 必然正面伸展, 迎向陽光, 進而沛然成樹 。中華民國兒童瑜伽協會師資團隊關心現代忙碌的孩子, 因此本著協會推廣的理念:將瑜伽的種子灑入每位孩子心田, 特辦理 「正面、伸展、迎向陽光」快樂兒童瑜伽課程, 希望共同培育身心健康喜悅的下一代。

瑜珈全方位的伸展，提昇肌力、肌耐力、平衡感、柔軟度、心肺功能，強化骨骼、靈活關節、按摩臟腑、導正腺體和調理脊柱，達到深度的放鬆；是目前國際上受到非常歡迎的鍛鍊方法，大人小孩都適合學習，除了提升免疫力的效果，更展現力與美的動感藝術，讓你在一呼一吸間體驗活在當下、開發潛能、增長智慧、協調EQ和左右腦平衡。

瑜珈可以幫助兒童肌肉產生壓縮，在體內形成能量；按摩腺體促使腺體分泌均勻，使孩子在心智上較成熟，能在情緒上應付青春期而來的身心變化。孩子透過遊戲式的瑜珈體位法及靜坐練習，不僅肢體柔軟、全身各部位腺體可得到適當的刺激，提高免疫力、安定情緒、精神專注，連飲食習慣也會趨於健康。