教學內容
VivAsia Dance一套設計給各種程度,展現多種文化特色, 活力樂趣無窮的有氧健身舞蹈。
VivAsia®健身舞蹈是近年新興的有氧舞蹈。”Viv”是生命、活力的意思，”Asia＂代表了亞洲的豐富文化藝術。VivAsia Fitness就是開發出亞洲文化新活力的健身舞蹈.
VivAsia的誔生是出於創辦者解瑛對團體有氧健身運動的熱愛和透過舞蹈音樂對亞洲文化的認識。它受到亞洲豐富傳統文化如宇宙中五行運轉變化的薰 陶，結合了亞洲傳統及現代舞蹈，和西方嘻哈及街舞的韻律，再加上有氧舞蹈的活力和原理技巧，透過優雅流暢的系列動作，運用身體核心力量和柔軟度，創造出一 種律動性極高的健身有氧舞蹈。
VivAsia展現了多元化的舞風，如寶來塢，Bhangra，中國風，日本舞進而至新興流行的K-pop,J-pop還有更多更多，時而搭配不 同的民俗舞蹈道具如扇子，綢帶，鼓棒，絲巾等等，更增添了趣味美感及加強運動效果。
VivAsia日漸風行，在美國北加州許多地方開課，包括史丹佛大學，聖荷西大學，YMCA，和很多其他健身中心。並已被中國大陸的工廠背書和採用，作為促進 員工健康和公司向心力的公司課程內容一部分。更上過北加州的廣播和電視。VivAsia老師被訓練，不但要了解亞洲文化，音樂和各種不同的舞蹈風格，學習 不同的教學技巧和知識。更重要的是能把課桯所學延伸到日常生活，建立健康的生活型態。在學習和教學過程中，激發個人領導的潛能。釋壓和幫助面對解決許多生 活中不同的挑戰和困境。