課程介紹
減重門診面對醫生5分鐘，你能了解甚麼？不如每周來聽專業醫學團隊分享120鐘的健康經驗。自己孤軍奮鬥看書減重？不如每周在同儕們相互打氣鼓勵中快樂減脂！減脂肪、降血糖、瘦小腹的流行醫學健康減重法--低GI、低昇糖、一直吃吃吃也能讓你~衣帶漸寬的飲食法！你知道嗎？讓身體處於飢餓模式，身體會轉為求生模
教學內容
減重門診面對醫生5分鐘，你能了解甚麼？不如每周來聽專業醫學團隊分享150鐘的健康經驗。自己孤軍奮鬥看書減重？不如每周在同儕們相互打氣鼓勵中，快樂減少身體負擔！流行醫學健康法則--低GI、低升糖、一直吃吃吃也能讓你~身體覺得輕鬆的飲食法！課程將透過專業醫學團隊，教"瘦"您有關低升糖食物的知識，教我們分辨甚麼是高品質的食物，學會美好用餐方式與生活模式。
你知道嗎？讓身體處於飢餓模式，身體會轉為求生模式，減緩代謝以保存能量！挨餓的身體會讓肌肉轉變成能量，反倒把脂肪存下來。相反的，吃對正確的低GI食物，滿足口腹，反倒身體的負擔也會減少了。
【課程安排】
•第一堂：升糖指數(Glycemic Index)的概念與脂肪肝
•第二堂：了解人體需要的營養素
•第三堂：小心！營養標示陷阱
•第四堂：來頓淨化細胞排毒餐吧！
•第五堂：膽固醇〜有好，有壞
•第六堂：認識好東西-抗性澱粉
•第七堂：檢視壓力與停滯期
•第八堂：生活回顧與成果分享
(保留課程異動權)
【課程進行方式】
1.認識自己、記錄自己—
先量測自己的體脂、老師協助解讀數字的意義。讓您個別性的瞭解自己的狀況。
2.主題重點講授—
A.醫學營養教學解說。充足的資訊內容，讓自己快速的吸收健康觀念與知識。
B.每周一主題，醫師依主題教授知識重點，容易吸收觀念。
C.旁徵博引，豐富舉例，並分享許多成功經驗。
3.學員飲食日誌與體脂數據解析 Q&A
4.每週低gi飲食烹飪指導
5.醫學體重管理師進行進食規劃說明：
A.老師將說明本周進食的計畫，甚至提醒該補充那些營養素。
B.清楚的說明，何以這樣進食的原委，會幫助自己在生活裡更容易做得到。
6.運動教練的建議：
運動教練教您正確的動一動，或者配簡單工具，作30分鐘運動來幫助自己提升代謝，回家可以進行操作。
優惠辦法
1.網路價8800元
2.早鳥計畫8/6前繳費95折，8550元
3.說明會8/17當日繳費、兩人同報、持FaceBook現場打卡資訊(留FB名稱"低GI健康法則")-9折優惠，8100元。
4.校友88折，7920元。