課程介紹
易筋經是古人流傳下來的一種導引養生功法，據傳為少林寺達摩祖師所創，結合了呼吸運動、肢體運動及意念的活動，將呼吸導成『深』、『長』、『細』、『勻』的吐納功法，可使身體鍛鍊成柔韌結實，使十二經絡的氣血運行暢順，將困擾多年的疑難雜症不藥而癒，是一套身心皆練、內外兼修、簡單易學的養生功法。
教學內容
健身教練界的超級名師李筱娟老師，融合武術中的基本功法和和瑜珈體位法，結合西方體適能的健身新知以及多年的教學經驗；指導學員藉著有效的運動，達到疏經活血、打通九大關節、 緩解僵硬的肌肉、釋放壓力、調節體重……等全面的健身訓練。
優惠辦法
1. 網路報名繳費享學費95折優惠。
2. 太極十三式或禪武易筋經舊生9折優惠。