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8U50SAMPLE
禪武易筋經
少林達摩練氣吐納功法
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地點
台北建國
日期
2005/04/20
0001/01/01
總時數
8
hr
時間
四
20:00~21:00
原價 3,500 元
目前最惠價
NT$
3,500
元
優惠說明
來電諮詢
諮詢專線:02-2700-5858
師資說明
Tammy Lee 李筱娟
Tammy Lee 李筱娟
李筱娟是知名的國際體適能教練,在兩岸健身產業名氣響亮,多項運動訓練的國際講師與全方位的運動達人。
◎資歷:
NASM 美國國家運動醫學協會教練
FISAF 國際運動有氧體適能聯盟教練
SPEEDO 水中有氧教練
YOGA FIT 美國瑜珈聯盟教練
PILATES 彼拉提斯 教練
Les Mills BODY PUMP/COMBAT /BALANCE 教練
國家級 太極 / 武術 / 游泳 教練
2010年台灣首位取得WMF國際泰拳女子教練
國家級特種部隊特聘體能訓練教官
曾任台北市立體育學院水中有氧,拳擊老師
台灣有氧大會SPINNING講師
台安醫院特聘水中孕婦指導教練
各類運動雜誌動作指導教練
藝人經記公司私人指導教練
NIKE 體適能簽約大使
◎賽事紀錄:
2015慧行盃全國分齡游泳錦標賽暨國際邀請賽50公尺仰式破大會和全國紀錄
2015慧行盃游泳錦標賽暨國際邀請賽50公尺蛙 式金牌
2011舟遊花蓮鐵人三項季軍
1986年世界盃女子武術擂台賽冠軍
國際游泳錦標賽89~93年度,200公尺自由式、200公尺混合式、50公尺蛙式、100公尺蝶式、100公尺仰式蟬聯冠軍
2007年統一盃鐵人三項半碼冠軍
◎專業證照:
KRANKING 輪拳國際講師
MDA SPINNING 飛輪國際講師
WSSC SPINNING 國際講師
臼井靈氣治療師
印加城市薩滿
巴哈花精
◎媒體資歷:
健康兩點零節目特別來賓
健康好簡單節目特別來賓
別讓身體不開心節目特別來賓
各類電台節目特別來賓
◎知名著作:
有氧水美人一書
強膝健腿操一書
深厚的武學經驗及多種國際證照講師身分,李筱娟老師得以將傳統武術精隨完全融入現代運動科學中
課程介紹
易筋經是古人流傳下來的一種導引養生功法,據傳為少林寺達摩祖師所創,結合了呼吸運動、肢體運動及意念的活動,將呼吸導成『深』、『長』、『細』、『勻』的吐納功法,可使身體鍛鍊成柔韌結實,使十二經絡的氣血運行暢順,將困擾多年的疑難雜症不藥而癒,是一套身心皆練、內外兼修、簡單易學的養生功法。
教學內容
健身教練界的超級名師李筱娟老師,融合武術中的基本功法和和瑜珈體位法,結合西方體適能的健身新知以及多年的教學經驗;指導學員藉著有效的運動,達到疏經活血、打通九大關節、 緩解僵硬的肌肉、釋放壓力、調節體重……等全面的健身訓練。
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金牌教練李筱娟專訪
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優惠辦法
1. 網路報名繳費享學費95折優惠。
2. 太極十三式或禪武易筋經舊生9折優惠。
適合對象
1. 對養生功有興趣者。
2. 氣血不順,易腰酸背痛,肩膀膝蓋等關節肌肉僵硬,不知自己還能做什麼運動者。
其他備註
1.課程諮詢請洽02-2700-5858轉1 或8225陳小姐
2.請著輕鬆好動之服裝,並攜帶毛巾、水。
3.本部地板教室依上課人數及同時段課程輪替使用為安排原則,並將適時安排其他教室,本部並保有教室調度之權力。
◎本課程為舞蹈、運動、武術、身體按摩…等類課程,身體狀況不佳或患有疾病(例如:高血壓、心臟病、脊椎或其他身體疾病者...等)及懷孕者請勿參加,若參加本課程者因宿疾或前述狀況而造成身體不適,須自行負責。
◎上課中若產生身體不適之狀況,請立即通知老師或課程負責人員處理,切勿勉強上課。
【為鼓勵學員跨界學習,除免費講座、說明會、委訓課程外,課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】
【歡迎利用
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,留下您的聯絡資訊與需求,我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格,請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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