class detail

Tammy Lee 李筱娟
※國家級武術教練、Spinning 單車飛輪國際講師、Kranking輪拳國際講師、攀岩、泰拳、潛水、瑜珈、水中有氧等專業教練

李筱娟教練是體適能界知名資深教練、Nike簽約大使、國家級武術教
練、多項運動訓練的國際講師與全方位的運動達人。
由於自小就是天份極高的游泳選手, 曾獲全國分齡錦標賽自由式短距
離和仰式、蝶式游泳冠軍等多項冠軍。大學進入國家武術隊，更榮獲世
界盃武術散打冠軍; 並在鐵人三項、自行車…等不同領域競賽奪得佳績;
不同項目的選手生涯奠定筱娟教練對運動和健康的豐富經驗與知識!
多年來, 除了擔任國家級武術教練, 更積極鑽研體適能及相關的運動
科學; 因此她不但是Spinning 飛輪的國際講師、Kranking輪拳國際講師, 其
他的專長和教練資格則包括攀岩、泰拳、潛水、瑜珈、水中有氧、皮拉
提斯、運動復健…等; 亦擅長設計帶領跑步. 單車. 重量訓練. 武術. 旅遊
等教育訓練和身心整合運動課程; 所開設的不同課程, 都使眾多的學員在
訓練中獲得體能和運動技巧的有效提升或是重拾健康!
曾著有”有氧水美人””強膝健腿操”等書, 今年再度應出版社之邀,
著手下一本新書的規劃。筱娟教練因著資深的教學經驗, 常受邀健康運動
類型的電視節目、雜誌、電台、座談與演講, 分享最新的和適合不同族群
的運動及健康訊息給大眾。