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8U80SAMPLE
BODY ENERGY 太極瑜珈提斯三合一
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地點
台北建國
日期
2005/08/26
0001/01/01
總時數
18
hr
時間
五 19:00~21:00
原價 3,500 元
目前最惠價
NT$
3,500
元
優惠說明
來電諮詢
諮詢專線:02-2700-5858
師資說明
彭怡菁
彭艾薇(彭怡菁ivy老師)
證照;
1.CPR心肺復甦術
2.AFAA Taipei美國有氧體適能協會MAT Science墊上核心證照
3.AFAA Taipei美國有氧體適能協會A-PIC證照
4.AFAA Taipei美國有氧體適能協會A-PIC教官
5.AFAA China(中國)美國有氧體適能協會首批訓練官.檢定官
6.加州健身中心私人教練.有氧老師.瑜珈證照
7.Les Mills紐西蘭 Body Balance
8.Les Mills紐西蘭 Body Pump
授課專長;
1.Hi Lo 有氧舞蹈
2.Step 階梯有氧
3.Yoga
4.Pilates
5.Personal Trainer
6.Body Balance
7.Body Pump
經歷:
加州健身中心 私人教練.有氧.瑜珈老師
亞力山大健身俱樂部 有氧.瑜珈老師
公務人員人力發展中心 有氧.Yoga.Pilates老師
中國文化大學推廣部 有氧.Yoga.Pilates講師
美國學校 Yoga老師
中央銀行 Yoga.Pilates老師
Dell電腦公司 Yogs.Pilates老師
HP惠普(股)公司 Yogs.Pilates老師
遠東紡織(股)公司 Yoga.Pilates 老師
師資班培訓講師
課程介紹
本課程結合瑜珈、Pilates、肌力訓練、柔軟度之訓練,並配合呼吸、靜心與音樂讓身體得到完全的身心靈合而為一;幫助學員在忙碌的生活中,輕鬆地消耗多餘熱量、改善肌耐力、僵硬度、與釋放內心壓力,體驗身體內在的世界,心智的寧靜與性靈的無限開展,達到放鬆、平和、喜悅的境界。
教學內容
結合瑜珈、Pilates、肌力訓練、柔軟度之訓練,並配合呼吸、靜心與音樂讓身體得到完全的身心靈合而為一;幫助學員在忙碌的生活中,輕鬆地消耗多餘熱量、改善肌耐力、僵硬度、與釋放內心壓力,體驗身體內在的世界,心智的寧靜與性靈的無限開展,達到放鬆、平和、喜悅的境界。
1. 呼吸訓練
2. 瑜珈拜日式
3. 肌力訓練(下肢)
4. 腹肌訓練
5. 背肌訓練
6. 平衡訓練
7. 伸展-柔軟度訓練
優惠辦法
(五)前報名可享優惠價3200元,舊生、文大生及校友免報名費300元
適合對象
上班族、復健族、減肥族、塑身族、氣虛族
其他備註
1. 請攜帶約0.7公分厚瑜珈墊,水
2. 同報海外組2門課程以上,另有優惠。
【為鼓勵學員跨界學習,除免費講座、說明會、委訓課程外,課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】
【歡迎利用
意見信箱
,留下您的聯絡資訊與需求,我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格,請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5),本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如:6小時以下課程或講座) *未領證書協助保管期限從結業日起算,最多保留兩年的時間,如期限過後想要補領取,請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。 *持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式:現場繳費、ATM轉帳、電話訂購
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