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BODY ENERGY 太極瑜珈提斯三合一

諮詢

地點

台北建國

日期

2005/08/26

0001/01/01

總時數

18hr

時間

五 19:00~21:00

原價 3,500 元

目前最惠價

NT$ 3,500 元

優惠說明

來電諮詢

諮詢專線：02-2700-5858

師資說明

彭怡菁

彭艾薇（彭怡菁ivy老師）
證照；
1.CPR心肺復甦術
2.AFAA Taipei美國有氧體適能協會MAT Science墊上核心證照
3.AFAA Taipei美國有氧體適能協會A-PIC證照
4.AFAA Taipei美國有氧體適能協會A-PIC教官
5.AFAA China(中國)美國有氧體適能協會首批訓練官.檢定官
6.加州健身中心私人教練.有氧老師.瑜珈證照
7.Les Mills紐西蘭 Body Balance
8.Les Mills紐西蘭 Body Pump

授課專長；
1.Hi Lo 有氧舞蹈
2.Step 階梯有氧
3.Yoga
4.Pilates
5.Personal Trainer
6.Body Balance
7.Body Pump

經歷：
加州健身中心私人教練.有氧.瑜珈老師
亞力山大健身俱樂部有氧.瑜珈老師
公務人員人力發展中心有氧.Yoga.Pilates老師
中國文化大學推廣部有氧.Yoga.Pilates講師
美國學校 Yoga老師
中央銀行 Yoga.Pilates老師
Dell電腦公司 Yogs.Pilates老師
HP惠普(股)公司 Yogs.Pilates老師
遠東紡織(股)公司 Yoga.Pilates 老師
師資班培訓講師

課程介紹

本課程結合瑜珈、Pilates、肌力訓練、柔軟度之訓練，並配合呼吸、靜心與音樂讓身體得到完全的身心靈合而為一；幫助學員在忙碌的生活中，輕鬆地消耗多餘熱量、改善肌耐力、僵硬度、與釋放內心壓力，體驗身體內在的世界，心智的寧靜與性靈的無限開展，達到放鬆、平和、喜悅的境界。

教學內容

結合瑜珈、Pilates、肌力訓練、柔軟度之訓練，並配合呼吸、靜心與音樂讓身體得到完全的身心靈合而為一；幫助學員在忙碌的生活中，輕鬆地消耗多餘熱量、改善肌耐力、僵硬度、與釋放內心壓力，體驗身體內在的世界，心智的寧靜與性靈的無限開展，達到放鬆、平和、喜悅的境界。

1. 呼吸訓練
2. 瑜珈拜日式
3. 肌力訓練(下肢)
4. 腹肌訓練
5. 背肌訓練
6. 平衡訓練
7. 伸展－柔軟度訓練

優惠辦法

(五)前報名可享優惠價3200元，舊生、文大生及校友免報名費300元

適合對象

上班族、復健族、減肥族、塑身族、氣虛族

其他備註

1. 請攜帶約0.7公分厚瑜珈墊，水
2. 同報海外組2門課程以上，另有優惠。
【為鼓勵學員跨界學習，除免費講座、說明會、委訓課程外，課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】

【歡迎利用意見信箱，留下您的聯絡資訊與需求，我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】

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