課程介紹
維持完美的體態 關鍵就在於矯正骨骼
不正確的姿勢導致骨盆歪斜，進而衍伸凸腹肥臀、經痛、肩頸痠痛等問題，課程以彈力帶施作暖身操，再搭配肌力訓練，尤其在綁上彈力帶後因為刺激了血液循環和肌肉組織，加重身體負荷幫助脂肪加速燃燒，因此即使是簡單的瑜珈運動，肌肉也會有『正在進行激烈運動』的感覺，能夠讓胸圍up
教學內容
看起來很普通的彈力帶，原本是醫院提供復健者使用的輔具，可依照動作伸縮調整，只要綁在容易囤積脂肪的部位，就能促進淋巴循環、增加肌肉的燃脂力
◎搭配彈力帶伸展運動 塑身效果加倍提高
本課程使用彈力帶讓身體緩慢進入運動狀態，同時能避免肌肉受傷，使身體的體溫逐漸上升，可加強肌肉力量提高血液輸送至肌肉與關節的速度，有助於使血液中的含氧量增加使心肺功能作好瘦身運動準備。能加速體內新陳代謝、消除浮腫的效果，讓妳不吃藥、不抽脂，照樣瘦出令人驚艷的S曲線！
由利云老師所帶領的彈力塑身瑜珈，讓妳立即矯正骨骼、輕鬆呈現緊實纖瘦，邁向健康漂亮的第一步！
優惠辦法
以下優惠請擇一：
1. 網路報名繳費享學費95折優惠。
2. 公務人員持識別證報名繳費享學費9折優惠。
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