課程介紹
這是一門可以開啟身體的知覺、視覺、聽覺，讓妳慢慢的愛上自己，與心靈對話，與音符共舞的性感魅力舞蹈！課程融合塑身運動，在熱情有勁音樂中，依照不同的節奏與曲風設計動作，以確實運動到平時容易累積脂肪的腰、腹、臀、手臂、大腿等部分，達到美化身形，創造曲線美的功效。
教學內容
vbelly舞美人進化論:
淨化： 身心靈整合, 由內而外的vbelly性感美人
勁化： 找回活力與熱情有勁的青春, 輕鬆又窈窕
靚化： 魅惑, 神秘, 優雅，全面性的美姿、美儀、美體
境化： 將 Vivian 老師課堂上所教的帶回家, 家中就是教室, 隨時隨地可做.
【課程大綱】
第一節
感性調息開場 ~ 5分鐘
讓學員到教室後，經由呼吸喚起知覺，學習放鬆
性感豔舞身心暖身 ~ 10分鐘
讓學員由簡易的WARM UP動作中開始認識並探索自己的各部身體
柔美性感~v式豔舞基本功 ~ 25分鐘
放送動聽性感的流行音樂，藉由聽覺挑動起美人兒心中對律動的渴望，除了練習身體各部位舞動柔美技巧，也一併為美姿美儀練習準備。特別加強提氣、縮陰、鎖喉、走台步等女性美舞蹈基本功。
性感豔舞魅力曲線~v塑身功 ~ 20分鐘
經由特別設計的局部塑身功，強調核心運動及極速有氧燃脂，可美化、肩、頸、手臂，雕塑腰、腹、臀、腿曲線，以S型性感身段為最終目標，盡情的狂飆、流汗，引爆內在無限熱情&活力的青春能量!!
第二節
性感豔舞舞碼教學 ~ 25分鐘
嫵媚性感的音樂結合，誘惑魅力四射的舞蹈，在舞蹈動作的學習中，再次強調基本v武功。另一方面練習性感加分之甩髮、下腰、自摸、電臀、M字腿，再注重到更細膩的指尖、眉梢、嘴角、眼神等情感表達。
性感豔舞舞碼練習 ~ 15分鐘
釋放每個女人血液中潛藏許久的性感DNA因子，尋找個人魅力、台風經驗培養，並經由舞蹈的練習&表演培養出自信心，由內而外全然性感!
性感豔舞收功操 ~ 10分鐘
經由近兩小時的練習，沉醉在動聽的音樂&迷人的舞姿後，以深層的伸展&調息，遺忘那些日夜的繁瑣，留下美麗的時刻。要將今日所學，塵封在潛意識中！
優惠辦法
以下優惠請擇一：
1. 網路報名繳費享學費95折優惠。
2. 公務人員持識別證報名繳費享學費9折優惠。
3. 身心靈中心舊生開課一周前報名繳費享學費9折優惠。