「八卦掌」又稱「八卦拳」，源自宮廷武術教練董海川，後傳至宮寶田，再傳宮寶齋將此術傳至台灣，何靜寒便是此一系譜的嫡傳弟子。八卦掌拳兼容生理、醫理、術理，依陰陽、五行、八卦之理發展建立，是中國陰陽八卦哲理的武術體現。

「八卦拳」學習體系是從「太極」、「兩儀」、「四象」、「八卦」，由下往上生長排列，其拳譜有如一棵「八卦樹」。八卦拳的教學程序則是一種「由八卦而太極」、「由外而內」、「由果溯因」的過程，與「太極拳」由太極而八卦、由因生果的設計，可謂相輔相成。

八卦掌的學習目的是讓學者透過這個明確的教學過程，以「身體力行」、「知行合一」的方式感悟「太極、兩儀、四象、八卦」的因果關係，以及其在身體這個「小宇宙」的對應與聯繫，至於「防身自衛」、「健身長壽」或「以武入道」都只是在這個「感悟」之後的自然結果。

「八卦盤龍手」，是八卦拳的其中一個法門，但由於其武術性質兼具了健康、觀賞、防身等用途，因此可以單獨拉出來教學，練「盤龍手」可以內可以疏通關節筋骨、引導氣血，外可以運動全身、防身自衛，是很適合現代人學習。

本課程是八卦拳傳人何靜寒老師親自教學，集結多年經驗，並且在世界多國推廣八卦拳、太極拳的何靜寒老師今次將教學基本功「盤龍手」細緻教學，想要調整身心體魄和深厚武學內功的朋友，千萬不要錯過。