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打破傳統教學的思維，以簡單有效，即學即用為教學宗旨讓學員能立即運用自體所產生的陰陽電能，讓氣的能量如行雲流水般透過八段錦的動作，活動於十二經絡以達到：讓人處於各種環境中均能保持健康的動態平衡。並對慢性病的”自癒力”在醫生的配合下，提供最安全而快速的復健功法。本課程即透過八段錦的功法將自體所產生的能量導引至十二經脈，讓足三陰三陽經的肝膽脾胃腎膀胱與手三陰陽的心肺大小腸與心苞三焦，都能在人與天地互動的狀態下取得最健康的平衡。而六合精展操則針對全身肌肉骨骼及筋絡做澈底的伸展與放鬆，對於因為長期姿勢不良或損傷的部位並具有復健的功能。
教學內容：
一、雙手托天理三焦：
簡單的動作配合調息將人的宗、營、衛、元四氣迅速調理，並讓肺的功能得到完全的調理。調百脈讓人的肌膚變得榮光煥發。
二、左右開弓似射雕：
調氣之後所帶動血液的新陳帶謝，能始血管擴充並增加彈性，因此而減輕心臟的負擔並讓營養能充份送達到全身。
三、調理脾胃需單掌：
人的身體內有70%的水份，因此脾所主水的運化對於體內混濁之水的排出具有關鍵性的功效，虛胖及慢性鼻炎在中醫理均屬於”濕”症。
四、五癆七傷往后瞧：
久站，久坐，久臥及用眼過多，步行過度對於氣血筋骨肉都會損傷，因此男性的精稀清漏與女性的陰萎，陰塞此式均有適當的調理。
五、搖頭擺尾去心火：
長期姿勢不良造成的脊椎變形或是肩頭內縮，經常是慢性病，及爆裂性腫瘤的起源，簡單的動作既能正脊又能固腎潤滑心臟，為八段錦之經典之式。
六、兩手攀足固腎腰：
以氣鬆腰及鬆肩頸的動作不但能讓身體的柔軟度變好，更能排除因為姿勢不良造成的骨刺現象，此為讓人越動越年輕的功法。
七、攢拳怒目掙力氣：
上班族壓力大，肩頸背都很容易氣滯造成酸痛，甚至腦部得不到充分的氧而頭痛具裂，此勢為解壓及宣洩滯氣最有效的快氣功！
八、背後七巔百病消：
透過前七式簡單有效的調理，此式為任督兩脈行小週天之式，可內平七情外禦六淫，為八段錦身心的養生功法做最好的詮釋。

認識八段錦

中華民國中醫抗衰老醫學會
在第七十八屆國醫節學術研討會暨慶祝大會，在會中示範e世代八段錦
八段錦流傳至今已有八百年，是一套獨立而完整的養身功法，作用是滋陰助陽、培元補氣、疏經通絡，調理臟腑，長期鍛練可使人陰平陽秘，內強外壯，耳聰目明，益壽延年。古人把這套動作視為袪病保健的功法，分八段，因此稱為八段錦。學成之後十到二十分鐘就可做完一套八段錦，老少咸宜，更適合e世代上班族隨時隨地練習。

六合八段錦
六合講究的是”精、氣、神”的內三合與”手、眼、身”的外三合，讓您的肌肉，骨骼及關節都能透過輕鬆的六合精展操而得到靈活的伸展。繼之再導入八段錦具有通經暢脈的動作，就是讓學員在最短的時間內即能收效的重要關鍵。

八段錦特點
1.八段錦為徒手定步功法，不需任何設備及場地要求。
2.全套練習不過10餘分鐘，每日晨、晚各鍛鍊一遍即可。
3.八段錦共分八段，每段一式，可單式練習，也可全套練習或選段練習。每式的運動量可由只做八呼或十六呼來調節。也可由下蹲之程度為高勢、中努或低勢來調節，故運動量可大可小，可自行掌握。
4.身法端莊，姿勢舒展大方，動作簡單易學。因此適合男女老少練習。
5.八段錦鍛鍊為全面性。自頭至足全身關節，大小肌肉，無一處不動，而且動作均符合生理功能需求，是內外兼顧的完整健身功法。