課程介紹
學習一套方法，讓自己在一呼一吸之間，放鬆心情，釋放壓力
教學內容
呼吸系統對於思想、情緒、感受都很敏感，你是否注意到：當你要迫切地表達自己的思想時，你的呼吸會變得急促；當你感到憤怒或失去力量時，整個胸肌會緊縮起來；當你緊張時，呼吸會變得淺而短；當你放鬆自在時，整個呼吸會變得長而深入。
因此，以呼吸來做紓壓的方向時，你將能快速地釋放儲存在你體內的情緒。
活動中，將透過呼吸、肢體表達和繪畫，讓內在的情緒表達，並學習紓壓方法。
【課程內容】
1.呼吸和情緒、壓力的連結。
2.呼吸可以是一種遊戲。
3.發現內在的活力來源。
4.打開體內七輪的能量。
5.了解自己的身體。
優惠辦法
1.2008/9/10前報名者或網路報名者，可享特價學費九五折優惠
2.兩人同報可享9折優待。