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「曼陀羅mandala」來自梵語，是「圓」的意思，泛指軸心、圓周或奇妙的圓形，也有”輪圓具足”的涵義。在生活中，可以很容易看到這個元素，從我們所居住中的地球、孕育生命的子宮、自然界的花朵、宗教裡的圖騰和生活中的食物等等，都可以發現圓形是一個常見的元素。
我們對於圓形的喜好都反應在對它的感覺上，例如圓滿、圓融、包容、舒服和完整。所以在圓裡面創作可以容易的放鬆自己，將生活中的壓力或情緒表達在畫紙上，還可以整理自己的思緒和現況。當我們遇到想不通的事物時，就畫一張曼陀羅，你會發現在創作的過程中，我們的思緒會漸漸清晰並整理出一個方向。
創作曼陀羅是一個認識自我和探索內在豐富的旅程，很多人在畫的過程中，找到內心的安定和生活或工作上的創造力。在課程中，我們無需考量畫的美醜，也沒有對與錯的批判，而是在一個安全空間裡面，將內心的感受完整的表達出來。透過這樣的學習方式，容易找到了自己的自信、直覺力、創造力和喜悅的生活。畫畫可以是很好玩的，沒有壓力的。只要你是對曼陀羅彩繪有興趣，就可以參與，無須具備任何繪畫技巧。

【課程內容】
1.認識Mandala的元素：自然界和宗教的運用。
2.直覺式和整合性曼陀羅畫法：介紹運用方式、特色、適用的時機和如何搭配創作。
3.畫好作品的運用：透過視覺、觸覺、身體互動的感覺和冥想等方式，來接觸圖畫裡蘊藏的豐富能量。
4.立體螺旋迷宮：協助走出停滯已久的狀態，找到新方向。
5.透過象徵和夢為主題:開啟意識與潛意識的對話。
6.沙畫曼陀羅：在團體的祝福下，共同分享和創作。

【課程特色】
premal會透過直覺式繪圖帶你進入曼陀羅的彩繪世界，在過程中不在意畫的美醜，也沒有對與錯的批判，而是在一個安全空間裡面，將內心的感受完整的表達出來。透過這樣的學習方式，容易找到了自己的自信、直覺力、創造力和喜悅的生活。
她是一位很細心和耐心的老師。上課時，她會以每個學生的個別需求來進行活動。因此，只要你是對曼陀羅彩繪有興趣的社會大眾，就可以參與，無須具備任何繪畫技巧。

【課程效益】
1.可以協助我們減壓、放鬆、心靈沉澱和平靜。
2.當我們遇到困難需要協助時，可以輔助我們的意識及潛意識連結，用更寬廣的視野來看事情。
3.曼陀羅彩繪可以成為你心中的老師，自我的照顧者。
4.找到自己的力量和方向。
5.集中自我與靈魂，讓身心平衡和健康。