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讓對立變對話：關係修復與溝通引導工作坊

從「冰山」看見真實需求，重建心與心的連結。

▋ 課程核心主題

這門課是透過體驗式學習，帶你拆解溝通背後的複雜情緒，找回關係中的對話契機。

• ◆【溝通錯頻模擬】｜辨識與轉化
  • 透過情境演練，直觀辨識那些無效且具殺傷力的溝通模式，並練習即時轉化。
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•  ◆【冰山一角桌遊體驗】｜拆解真實感受
  • 運用獨創心理牌卡桌遊，帶領你探索冰山下的真實需求，看見表層憤怒之下隱藏的真實感受與核心需求。
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• ◆【建設性溝通練習】｜非暴力表達實戰
  • 系統化學習非暴力溝通 (NVC) 四步驟，將原本可能引發衝突的語言，轉化為建立理解的橋樑。
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▋ 預期成效：

• •掌握具體的修復方法： 學會化解對立、重建理解的溝通技術。
• •深度自我覺察： 提升對情緒的敏感度與同理心，看見彼此的真心話。
• •降低溝通成本： 學習建設性對話，提升每一場對話的品質與效率。
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