課程介紹
ALOHA~
在日本，不論老少、不論在健身房或一般舞蹈教室，跳夏威夷呼拉舞都是一種時尚！呼拉舞不是草裙舞喔，它是一種微笑的舞蹈，可以讓全身都充滿平衡快樂的感覺，尤其會加強腰部的雕塑！快來享受一下這種快樂的舞蹈吧！
教學內容
夏威夷的傳統舞蹈HULA,分別是傳統派,古典派,宮廷派,到現今融合了西方音樂而成為現代呼拉,
而在這些呼拉歌曲中,主要是描述大自然的美,人與愛的表現,有別於傳統呼拉的強而有力,變的更優雅,
使大家更能接受也更普及,在日本HULA相當風行HULA教室遍及全國各地,甚至連一些著名的健身房
都有初級的呼拉課程,而且不管是什麼年記,能夠學呼拉,如今已變成一種風尚呢~不光是舞蹈,HULA的音樂
更是可以讓人心情愉悅,自然放鬆緊張進而舒解壓力,同時多微笑更能增加免疫力,真的是好處多多喔!
(一)暖身/準備運動Warm up Stretching
(二)基本姿勢舞步說明
kaholo(step) ka，o(swing) hela(point)
(三)練習舞曲lovely hula hands
(四)手勢表現
(五)組曲練習
(六)DVD欣賞
(七)舞曲~Puamana
(八)基本+舞曲練習
(九)基本+舞曲練習
(十)基本+舞曲練習
學習重點:微笑的臉+紓壓的音符=ALOHA
優惠辦法
1.公務人員免收報名費300元
2.公務人員優惠價1,500元
3.網路報名刷卡價為公務人員之課程優惠價，若不符其優惠資格則上課時需補繳差額。
4.非公務人員於1/12前網路報名者同享網路優惠價
5.大安區居民同享公務人員優惠價