課程介紹
源自南非部落傳統舞蹈，文化與生活模式 ，在簡單的打擊樂、敲擊鼓和吟唱伴奏中，用音樂及舞蹈展現歡娛的心情；舞動當下也釋放全身能量！對於初學者來說十分輕易上手，不需要具備深厚的舞蹈基礎，自由隨性的隨著節拍舞動即可；對於已具備舞蹈基礎的學員來說，更可以訓練節奏感和速度感。
教學內容
來自非洲部落的狂歡舞蹈爆發力十足，強調身體本能的節奏，沒舞蹈細胞沒關係，只要會動就會跳，全身律動一小時可消耗500-1000卡以上的熱量，不僅可瘦身，還能鍛鍊肌肉線條，力與美兼具的窈窕非洲熱舞有氧《男女均適》
運用全身的肌肉，做著跳躍、奔跑等大動作，平均跳一個小時就能消耗1000大卡的熱量；此種舞蹈也會大量運用到「臀大肌」，讓『俏臀』不再是紙上談兵。放開心胸不怕丟臉，更不需在意身材性別，只怕您不想大量流汗~~準備好了嗎Enjoy It！
優惠辦法
1.公務人員免收報名費300元
2.公務人員優惠價1,350元
3.網路報名刷卡價為公務人員之課程優惠價，若不符其優惠資格則上課時需補繳差額。
4.非公務人員於前網路報名者同享網路優惠價。
5.大安區居民同享優惠價。