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非洲風動感有氧

諮詢

地點

台北建國

日期

0001/01/01

總時數

8hr

時間

四 19:30～20:30

原價 1,600 元

目前最惠價

NT$ 1,600 元

優惠說明

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諮詢專線：02-2700-5858

師資說明

婷婷

婷婷老師

世貿中心資訊展Dancer
NBA籃球活動舞蹈Dancer
藝人莫文蔚 TVBS節目Dancer
藝人侯湘婷 TVBS節目Dancer
真善美社區發展協會拉丁有氧老師
中國青年服務社Hip-Hop Jazz舞蹈老師
中國青年服務社非洲有氧舞蹈老師
中國青年服務社流行MV舞蹈教學老師
瑜珈教室肚皮舞老師
瑜珈教室拉丁風舞蹈教學老師
捷運台北地下街社會教育研習中心Dancer
產品發表記者會舞蹈表演人員
頒獎典禮舞蹈表演人員
八大電視台亞洲新人歌唱大賽冠軍
國中、國小數學補習班專任教學老師

課程介紹

源自南非部落傳統舞蹈，文化與生活模式，在簡單的打擊樂、敲擊鼓和吟唱伴奏中，用音樂及舞蹈展現歡娛的心情；舞動當下也釋放全身能量！對於初學者來說十分輕易上手，不需要具備深厚的舞蹈基礎，自由隨性的隨著節拍舞動即可；對於已具備舞蹈基礎的學員來說，更可以訓練節奏感和速度感。

教學內容

來自非洲部落的狂歡舞蹈爆發力十足，強調身體本能的節奏，沒舞蹈細胞沒關係，只要會動就會跳，全身律動一小時可消耗500-1000卡以上的熱量，不僅可瘦身，還能鍛鍊肌肉線條，力與美兼具的窈窕非洲熱舞有氧《男女均適》
運用全身的肌肉，做著跳躍、奔跑等大動作，平均跳一個小時就能消耗1000大卡的熱量；此種舞蹈也會大量運用到「臀大肌」，讓『俏臀』不再是紙上談兵。放開心胸不怕丟臉，更不需在意身材性別，只怕您不想大量流汗~~準備好了嗎Enjoy It！

優惠辦法

1.公務人員免收報名費300元
2.公務人員優惠價1,350元
3.網路報名刷卡價為公務人員之課程優惠價，若不符其優惠資格則上課時需補繳差額。
4.非公務人員於前網路報名者同享網路優惠價。
5.大安區居民同享優惠價。