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交通資訊

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DDF6sample
MV熱舞
tip
地點
台北建國
日期
2009/07/09
time_to
0001/01/01
總時數
8hr
時間
二 18:30~19:30
原價 1,600 元
目前最惠價
NT$ 1,600 元
優惠說明 explain_i
師資說明
課程介紹
羨慕電視上的明星動感的扭腰擺臀嗎？利用耳熟能詳的流行歌曲，簡單有力的舞蹈動作，讓你進入MV熱舞的世界。不只增加身體的律動感，還可以雕塑身體的曲線喔。
教學內容
羨慕電視上的明星動感的扭腰擺臀嗎？利用耳熟能詳的流行歌曲，簡單有力的舞蹈動作，讓你進入MV熱舞的世界。不只增加身體的律動感，還可以雕塑身體的曲線喔。
1.基本暖身+簡單的身體律動，增加身體活動量，快樂的達到運動效果
2.舞步練習，每次約1~4個8拍，循序漸進的教法，輕鬆學會複雜的舞步唷！
3.肌耐力訓練，除了訓練心肺的運動之外，還會再加上身體各部位的雕塑練習，讓你身型更完美。
4.緩和運動，最後的伸展會使你的肌肉放鬆，讓身體回歸最舒適的狀態。
※上課歌曲有羅志祥、蔡依林、大嘴巴等〈也可依學生要求做調整〉。
優惠辦法
1.公務人員免收報名費300元
2.公務人員可享學費9折優惠。
3.精英學苑舞蹈、有氧以及瑜珈系列舊生可享學費85折優惠。
4.非公務人員於7/2前網路報名者同享網路優惠價。
5.大安區居民同享公務人員優惠價。
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適合對象
無特別限制、有興趣者即可參加，一切會從基礎教起
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其他備註

【為鼓勵學員跨界學習，除免費講座、說明會、委訓課程外，課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】
【歡迎利用意見信箱，留下您的聯絡資訊與需求，我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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＊優惠方式僅能擇一享有
優惠資訊
優惠方案 價格 說明
原價 NT$1,600 原價
其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5)，本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如：6小時以下課程或講座）
*未領證書協助保管期限從結業日起算，最多保留兩年的時間，如期限過後想要補領取，請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式：現場繳費、ATM轉帳、電話訂購
若您符合的優惠辦法無法在網路上提供，請撥打 02-27005858#1 電話訂單專線，由專人為您服務。
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