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舞動魅力館～Africa Dance非洲舞

諮詢

地點

台北建國

日期

2008/01/01

2008/01/01

總時數

8hr

時間

一

19:20~20:20

原價NT

目前最惠價

1,600

優惠說明

來電諮詢

諮詢專線：02-2700-5858

師資說明

王詠琇老師

教師: 王詠琇
已取得認證資格/研習：
2008Tribal Belly Dance Asia Taiwan
TFBD師資證照
街頭藝人審查

2007Tribal Belly Dance Asia Taiwan
AFAA KIDS兒童體適能教練證照
AFAA PIC基本有氧教練證照
AFAA MAT墊上核心訓練教練證照
AFAA 體適能嘉年華會

表演經歷:
2007
台灣肚皮舞「藝術文化大遊行」
Tribal Belly Dance Asia Taiwan週末秀
第三屆台灣肚皮舞公開賽- 獲社會組個人第二名
台東南島文化節
第一屆全國社區肚皮舞大賽
魅力有氧教室成果展肚皮舞表演團體
台南科技大學校內創意啦啦隊比賽舞蹈編排
受邀於國姓鄉農會踏雪尋莓活動表演團體
受邀至台橡企業公司尾牙表演團體
2006
台南縣佳里鎮跨年晚會演出
台灣永久公司新竹展售會SHOW GIRL
受邀至台灣永久公司南區大會表演團體
2005
台南觀雲社區年歡晚會演出
高雄縣橋頭藝術文化節主持人&舞蹈演出

教學經歷:
伊林模特兒經紀公司-非洲舞、拉丁有氧舞蹈指導
伊儷瑜珈、至善健康生活館肚皮舞老師
亞特蘭大健身俱樂部流行舞老師
I SPORT愛運動健康館肚皮舞、瑜珈、非洲舞、兒童體適能老師

課程介紹

非洲舞是一種源自非洲原始部落的歡快狂野舞蹈，舞蹈中揉合聳肩、抖胸、擺臀等頻率和大幅度的動作。野性，但不野蠻，風格自然且歡樂有趣。配合鼓聲的全身律動，看似簡單卻可充分運動到的身體每個部位，爆發力十足；除了可以雕塑腹部、臀部和胸部的肌肉線條，更可以讓你的肢體語言更為豐富。

教學內容

a.
10~15分鐘的Warm up
所謂warm up 就是如何讓身體的大肌群暖活起來，所以不能站在原地，必須有一些移動式的運動，之後在做一些伸展性的動作來預防肌肉抽筋現象
b.
漸進式的舞蹈教學(小品)
接下來是漸進式的舞蹈教學。小品的教學，將這一次要教的技巧動作融入小品大約4~5組的組合，然後不段練習會有方向變化，訓練對空間的方向感，不斷移動來訓練身體的敏銳度，大約30~40分鐘的訓練後才開始小肌群的技巧訓練，這樣才不會造成運動舞蹈傷害
c.
Cool down(肌耐力訓練、肌肉伸展)

優惠辦法

文大校友及舊生免報名費300元
1、網路刷卡報名者可享中和市民9折優惠價
2、中和市民可享學費9折優惠
3、二人同行可享學費9折優惠
4、五人以上團報可享學費85折優惠

（以上優惠請擇一使用）

適合對象

一般社會大眾皆可
減肥族，瘦身族，愛現族，對舞蹈狂熱者，追求自我肯定者

其他備註

●上課地點：文大中和學苑（新北市中和區員山路471號）
（中和中山路及員山路交叉口～近中和環球影城）

●學員請自備
1.毛巾、水
2、赤腳可，平板族or腳底不適者，可穿著瑜珈鞋or舞鞋、止滑襪子

●包班、量身定做課程
1.歡迎機關團體包班在貴單位或本校上課
2.歡迎機關團體量身定做您需要的課程
●優質場地租借服務
諮詢專線02-5590-0898
【為鼓勵學員跨界學習，除免費講座、說明會、委訓課程外，課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】

【歡迎利用意見信箱，留下您的聯絡資訊與需求，我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】

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