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寶萊塢印度舞因電影[寶萊塢生死戀]，而聲名大嗓，並且也讓全世界人注意到寶萊塢印度舞舞蹈，主要結合印度舞Kathak及現代舞元素，強調雙足輕點、裙舞飛揚....尤其特別強調表情跟眼神。表現出嫵媚的表情及性感眼神。

音樂節奏輕快加上舞蹈動作流暢，極富韻味，熱情音樂表現出個人風味，散發個人魅力。 輕快動作及豐富表情表現出快樂及柔情，加上輕快音樂，讓人感覺進入幸褔有如少女情懷。

寶萊塢印度舞與中東肚皮舞的不同：　
寶萊塢印度舞蹈所使用曲子是印度音樂。肚皮舞最基本動作為Shimmy，但是在印度舞裡面就不可能有Shimmy動作，印度舞的眼神和肢體動作活靈活現，有很多的手勢動作與腳步動作，都有其代表意思。

印度舞比肚皮舞更注重手及頭的動作，比起肚皮舞優雅一些，肚皮舞稱為腹部之舞將腰部及腹部的動作發揮到極緻的地步，但寶萊塢印度舞是運用了許多印度舞基礎及各種流行舞蹈的融合，並不包含肚皮舞。肚皮舞使用的音樂為中東音樂，印度舞所使用的曲子是印度音樂，所以二者之間有很大的差別，有服裝上也有很大的不同，寶萊塢印度舞穿著改良過紗麗，妝扮上也比較華麗，而肚皮舞服裝穿著是貼身上衣及紗裙並佩上腰巾，但寶萊塢印度舞是沒有佩帶有金幣的腰巾．


1.教授正確寶萊塢基本動作，使學員了解寶萊塢印度舞的柔美及優雅
2.教學方式採用循序漸進方法，使學習者不會有學習障礙
3.運動正確觀念
(1) 運動暖身及運動後肌力放鬆重要性
(2)　運動時要注意事項，以減少運動傷害及運動完後肌肉酸痛
4.基本動作練習
(1)眼神、肢體動作、手勢動作與腳步動作訓練
(2)優雅身體動作及站姿訓練
(3) 寶萊塢印度舞基本動作練習，以達到維美及優雅姿態
(4)練身體協調性，並讓學員感到運動有趣性