課程介紹
現代人常因生活勞累或長期站、坐姿不良、精神緊張而造成骨骼歪斜。養生瑜珈運用肢體伸展來達到身體徹底放鬆緊繃，矯正脊椎、骨盆或骨關節等部位的歪斜、錯位與變形，使身體各部位氣血通順、增進身體循環代謝，盡而喚醒身體的自癒能力，改善身體各種不適應病症，對於憂鬱及情緒緊張所引起的現在文明病也很有幫助。
教學內容
針對長春族設計入門瑜伽課程，增加身體血液循環增強身體能量，更著重呼吸冥想的配合，釋放身體累積壓力達到冥想階段，課程簡單容易學習沒有任何瑜伽基礎的人也容易上手，讓我們保有身心靈輕鬆運動方式。
優惠辦法
開課前2週報名及中和市民可享9折優惠
網路刷卡報名者95折
二人或二門同報可享學費85折
（以上優惠請擇一使用）