教學內容
1.認識六大營養素及相關運動與營養知識
2.體適能檢測—身高、體重、體圍 、柔軟度、仰臥起座、立定跳、心肺適能
3.有氧舞蹈教學—活力有氧、拳擊戰鬥有氧、燃脂心肺運動
4.肌耐力訓練—核心訓練(腹背強化、瘦腰訓練)、下半身肌群訓練
5.肌力延展課程—體適能瑜珈
6.平衡感訓練、肢體協調訓練、反應訓練
優惠辦法
1.新生需繳交$300元報名費
2.6/16~開課前享網路價9折
3.6/15前報名享85折優惠
4.5月底前報名享8折優惠
（以上優惠請則一使用）
●凡參加當週課程排滿全天者，免費贈送當週午餐（價值＄400）