課程介紹
隨著超高齡社會來臨，肌肉酸痛、頭痛、關節疼痛的盛行率已成為台灣疼痛症狀前三名，舒緩疼痛的調理需求也與日俱增。由於肌肉質量和功能會隨著年齡逐漸下降，如何自我檢測、調理，達到健康老化的目的，以降低衰弱風險及緩解痠痛麻問題，應是我們面對全民健康挑戰的重要課題。
教學內容
▲課程介紹：
筋膜主要由鬆散結締組織構成，在力學傳遞、本體感覺與痛覺等方面扮演重要角色。當姿勢不良，深層肌群就會逐漸失衡，導致身體歪斜變形，而產生各種代償現象，代償常常是痠痛麻脹纏身的原因。筋膜內含游離神經末梢，筋膜的按摩手法就是借助「機械力」作用於人體筋膜層，刺激神經的同時促進相應區域物質流動，達到緩解肌肉、調節筋膜間潤滑液的濃度，改善致密化，進而促進肌肉與筋膜間的滑動，達到調理效果。
▲課程特色：
課程由仁德醫專調理保健科講師與專業臨床體調師授課，掌握筋膜檢測調理手法。基礎課程內容縱貫中醫相關領域，網羅最新的人體七大筋膜線調理及經筋醫學知識，讓學習者在短時間就能掌握筋膜調理的各個面向。
▲課程內容：
1. 認識筋膜與痠痛麻關係
2. 姿勢調整，告別腰痠背痛
3. 自我檢測與調理手法
4. 頭部調理基本手法練習
5. 肩頸調理基本手法練習
▲教學內容：
1. 基礎 - 學會評估人體結構
2. 分析 - 身體常見的痠痛
3. 緩解 – 自我調理手法
4. 解決 – 頭頸肩筋膜調理及調理計畫
5. 衛教 - 調理後健康知識分享
優惠辦法
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🔎LINEID：@363qlmrm｜https://lin.ee/XEWlt7F
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✔️交通資訊：台北市建國南路二段231號
🚌公車至「龍門國中」站下車即抵達
🚄捷運文湖線在「科技大樓」站下，步行約10-15分鐘
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