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您應該要上課的原因：

想知道怎麼讓家裡的阿公阿嬤活得更健康、更有活力嗎？這堂課就是為你準備的！我們會教你怎麼當個專業的「銀髮族AI健康指導教練」，從健康知識到怎麼用最新的科技輔具，通通教給你。最棒的是，你還能學會自己設計課程，讓長輩們越活越年輕！通過測驗後，還會發給您一張專業證照！

課程大綱及重點

單元一：健康促進知識與理論 

• 目標： 建立學員對健康促進的基礎理論，從生理學認識身體各系統的自然老化的潛在風險，結合行為科學激發長者參與健康活動的動機，並協助他們建立並維持健康的生活習慣，提供銀髮族健康促進活動課程。
• 重點內容：
• • 銀髮族健康促進概述：
    • 為何要對銀髮族進行健康促進？
    • 健康老化與活躍老化概念。
    • 銀髮族健康現況與分析。
    • 健康促進行為科學與銀髮心理學。
• • 基礎生理學：
    • 人體各系統的老化變化（骨骼肌肉系統、心血管系統、神經系統等）。
    • 常見老年疾病與健康問題（如：肌少症、骨質疏鬆、慢性病、認知功能退化、MCI輕度認知功能障礙）。
    • 運動對老化生理變化的影響與好處。
• • 行為科學與健康行為改變：
    • 瞭解銀髮族行為模式。
    • 與長輩溝通晤談技巧。
    • 引導銀髮族建立健康生活習慣與克服障礙。
    • 團體動力與支持團體在健康促進中的角色。

單元二：科技輔具使用與課程設計 

• 目標： 介紹常見科技輔具發展現況，學習如何將輔具融入健康促進課程中，並評估個案需求設計客製化應用。
• 重點內容：
  • 科技輔具概論：
    14. 輔具分類與發展現況介紹。
    14. 新興智慧科技（如：穿戴式裝置、智能感測、遠距照護系統）發展與應用。
    14. 如何評估與選擇科技輔具。
    14. 認識線上腦年齡測驗
    14. 案例分析： 國內外科技輔具在健康促進中的應用案例。
• • 客製化課程設計原則：
    • 針對個案的身體健康狀況（體能、平衡感、慢性病史等）進行評估。
    • 針對個案的認知能力（記憶力、反應力、專注力等）進行評估。
    • 根據個案的目標與需求，選用適合的科技輔具與活動。
    • 設計漸進式、安全且有趣的健康促進活動流程。
    • 實作演練： 依據實際案例，分組設計一份結合科技輔具的客製化健康促進課程。

單元三：健康促進教學課程教案的規劃與設計 

• 目標：請學員依照個案需求，實際設計一堂健康促進教學，讓學員具體演練並瞭解課程規劃設計重點及要素。
• 重點內容：
• • 健康促進教案規劃與設計要素：
    14. 銀髮族教學課程設計與策略（耐心、鼓勵、重複、多感官刺激）。
    14. 有效溝通技巧（傾聽、同理、非語言溝通）。
    14. 如何建立良好關係與互動氛圍。
    14. 團體帶領技巧與活動氣氛營造。
  • 體適能運動課程設計：
    14. 適合銀髮族的運動暖身與緩和動作，將訓練融入生活與遊戲中。
    14. 心肺適能、肌力、柔軟度、平衡感訓練的動作示範與指導要點。
    14. 記憶力、反應力、協調力訓練的動作示範與指導要點。
    14. 團體帶領下的安全運動監控與緊急應變。
    14. 實作演練： 教授學員設計並帶領健康促進活動。
• • 科技輔具介紹課程：
    • 科技輔具簡介： 實際操作常見的科技輔具與工具（例如：線上腦年齡測驗、認知訓練遊戲機、銀髮運動養成系統、肌肉測驗設備、oplate小黑盤）。
    • 輔具操作注意事項與安全準則。
    • 簡易故障排除與維護。

單元四：模擬教學演練與分組練習

目標：  透過教學實務演練，讓學員瞭解教學方法與技巧，並學習關係經營以及個案管理，提升教學自信與技巧。

• 重點內容：
  • 教學流程與簡報技巧：
    • 課程導入、內容說明、活動帶領、課程總結。
    • 口語表達、肢體語言、眼神交流的運用。
    • 如何有效利用時間、控制場域。
• • 分組模擬教學：
    • 學員分組，每組選擇一個健康促進主題（可搭配科技輔具），設計並進行 15-20 分鐘的模擬教學。
    • 講師與學員進行回饋與討論，針對教學內容、教學技巧、互動方式等提出建議。
    • 實作演練： 多次模擬教學與回饋，直到學員熟悉教學流程。
  • 應變與問題解決：
    • 教學過程中可能遇到的突發狀況與應對策略。
    • 如何處理學員提問與不同意見。

單元五：學科及實務測驗與證照頒發 

• 目標： 依照單元四及單元五，就學員對健康促進知識的掌握度及實際教學能力進行評量，確保學員具備專業指導員的資格。
• 重點內容：
  • 學科測驗：
    • 筆試形式，內容涵蓋單元一至單元三的健康促進理論、老化生理、行為科學、輔具知識、教學技巧等。
  • 實務測驗：
    • 就單元四、單元五的內容，依學員現場進行一場完整的健康促進教學演示（抽題5選1）。
    • 由專業評審依據教學內容、教學技巧、輔具運用、學員互動、安全規範等進行評分。
    • 口試問答，瞭解學員應變能力與專業認知。
  • 測驗及格後，頒發銀髮族AI健康指導教練證照。

🔖教學方式：

• 理論講授： 系統性傳授知識。
• 案例分析： 透過實際案例加深理解。
• 分組討論： 促進學員間的交流與學習。
• 實作演練： 強化輔具操作與教學技巧。
• 模擬教學： 提供實戰練習機會。
• 專家分享： 邀請相關領域（如：運動生理學家、職能治療師、科技輔具專家）分享經驗。
• 影片欣賞： 觀看健康促進活動成功案例。

📚評量方式：

*學科60%：選擇題20題，由授課講師出題。
*術科 40%：抽題使用科技輔具設計健康促進課程，預計5題抽1題進行測驗
包含：實際操作線上腦年齡測驗、認知訓練遊戲機、銀髮運動養成系統、肌肉測驗設備、oplate小黑盤

發證單位:臺灣健康管理學會

備註：

• 課程內容與時間可依學員背景與需求進行調整。
• 鼓勵學員積極參與討論與分享實務經驗。
• 建立學員社群，促進課後交流與合作。
• 提供相關資源與最新的產業資訊。
• 學員符合資格後，全日罩健康股份有限公司協助提供就業媒合平台。