課程介紹
以合氣道為基礎,學習掙脫技巧,破壞歹徒重心~增加脫逃機會
教導防衛攻防觀念,掙脫技巧,應對突發事件~~等.
多種情境被攻擊和被限制身體下,如何解脫.訓練意志力+耐力,強化體能,提升個人自信心.
教學內容
1、教導防衛攻防觀念,掙脫技巧,應對突發事件~~等.
2、教導多種情境被攻擊和被限制身體下,如何解脫
3、訓練意志力+耐力,強化體能,提升個人自信心.
學生學習的好處：教導防衛攻防觀念,掙脫技巧,應對突發事件~~等.
教導多種情境被攻擊和被限制身體下,如何解脫.訓練意志力+耐力,強化體能,提升個人自信心.
📢 課程大綱
堂次 1
課程單元名稱 : 護身倒法
內容 : 坐式,左右式,立式 (每日複習)
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
堂次 2
課程單元名稱 : 言語衝突應對
內容 : 距離~攻防姿勢
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
堂次 3
課程單元名稱 : 護身倒法
內容 :單手/雙手/抱胸~掙脫壓制
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
堂次 4
課程單元名稱 : 掙脫技巧
內容 : 拉距離,內外角閃躲,一教技巧
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
堂次 5
課程單元名稱 : 掙脫技巧
內容 : 反手,反關節,器具利用.
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
.
ꔛꔛꔛꔛꔛꔛꔛꔛꔛꔛꔛꔛꔛꔛꔛꔛꔛꔛꔛꔛ
優惠辦法
開課前三周報繳費 享早鳥優惠價95折
全修或團報(2人(含)以上) 享優惠價9折
