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✨ 課程亮點
✔ 零基礎也能上手｜居家即可操作
✔ 結合養生 × 美容｜從筋絡到氣色全面改善
✔ 一次學會「舒壓＋保養」雙效技巧
✔ 現學現用｜回家立即有感
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📚 課程內容
🔹 第一階段｜撥筋基礎 × 養生觀念建立
建立正確觀念，做對比做多更重要
• 認識撥筋核心原理：了解「筋結」與氣血循環的關係
• 撥筋 vs 一般按摩差異：深入放鬆，而非只是表層舒壓
• 居家工具挑選指南：撥筋棒、刮痧板與按摩介質完整解析
• 安全操作提醒：避開關鍵部位，掌握正確保養節奏
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🔹 第二階段｜上半身鬆筋實作（高需求重點）
針對現代人最有感的痠痛問題，現場示範＋實作
✔ 頸肩深層放鬆技巧
• 操作重點：胸鎖乳突肌、肩頸關鍵區域
• 改善效果：
✓ 緩解肩頸僵硬
✓ 預防「富貴包」形成
✓ 提升整體放鬆感與舒適度
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🔹 第三階段｜居家美容撥筋技巧
不只放鬆，更讓氣色看得見
• 臉部撥筋手法：針對咀嚼肌與眼周，溫和調理
• 美容效果：
　✓ 提亮氣色
　✓ 修飾臉部線條
　✓ 改善緊繃感
• 居家療癒氛圍打造：精油 × 音樂 × 10分鐘放鬆儀式
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🔹 第四階段｜現場Q&A × 加值回饋
讓學習真正落地，效果帶回家
• 手法問題即時解答
• 個人化操作建議
• 限定體驗優惠與進階課程資訊
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🎯 適合對象
• 長期肩頸僵硬、久坐疲勞者
• 想學習居家放鬆與自我保養技巧者
• 對美容保養與氣色提升有需求者
• 美業、芳療、按摩相關從業者加值技能
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🌟 課後你將獲得
✔ 一套可在家持續操作的放鬆技巧
✔ 明確理解「撥筋 vs 按摩」差異
✔ 可立即改善肩頸與臉部緊繃感的方法
✔ 建立專屬你的居家療癒儀式