本課程以「乳香精油」為核心，結合現代芳療、呼吸調節與身心覺察技巧，帶領學員透過氣味進入神經放鬆狀態，達到情緒穩定、身心平衡與專注提升。
🎯教學目標 學員完成課程後可學到：
✔ 身體比較鬆（肩頸、背）
✔ 情緒比較穩（比較不煩）
✔ 睡眠更容易放鬆
✔ 學會一套「自己的放鬆方法」
現代人長時間久坐、滑手機與壓力累積，常感到肩頸緊繃、身體卡卡卻難以放鬆。
本課程以精油之王「乳香」為核心，結合簡單易學的穴位按壓，透過「聞一聞＋按一按」的方式，幫助身體打開放鬆開關，促進氣血循環與筋骨柔軟。
課程不需任何基礎，30分鐘即可感受身心舒緩，適合日常居家保健與壓力釋放。
課程將提供每位學員一瓶5ML乳香調油，方便回家持續練習與使用，讓放鬆成為每天都能做到的芳療照護習慣。
📌三大差異點
- 不用背穴位、不用懂芳療
只要會「聞＋按」就有效
- 上完課就有感，芳療保健一點都不難，可以每天在家自己做，也可以幫家人按的居家芳療保健法
- 課程用有趣的實際操作讓學員輕鬆帶入，我們不是在治療身體，而是幫身體找回「原本會放鬆的能力」。
😍學生學習的好處：
✅個人層面
- 減少焦慮與壓力
- 提升睡眠品質
- 增加專注力
- 建立自我覺察能力
✅心理層面
課程主要對象：
· 一般社會大眾
對居家保健、身心放鬆有需求者，無需任何基礎即可參加。
· 長時間久坐或使用3C產品者
如上班族、自由工作者，常有肩頸緊繃、身體僵硬困擾者。
· 壓力大與情緒緊繃族群
希望透過簡單方法舒緩壓力、改善睡眠品質與情緒狀態者。
· 對芳療與自然療法有興趣者
想學習精油基礎應用，並將其融入日常生活者。
· 重視健康生活與自我照護者
希望建立長期可持續的放鬆與保健習慣者。
📣課程學費不含材料費及認證費，請於上課時另行繳交$600給老師
