跟著總監學優雅：當代崑曲美學與文創創意體驗班
🪭 崑曲 × 水磨腔 × 東方身段 × 古典文學
🌿 市場需求說明
隨著都市生活步調加快與職場壓力俱增，現代高壓上班族與追求精神富足的樂齡族，對於「非典型、具有文化底蘊的文創創意課程」需求大幅提升。本課程有別於一般西方瑜珈或有氧運動，切中當代大眾對「東方古典美學、體態修煉（美姿美儀）與跨界藝文體驗」的強烈渴望。在桃園藝文市場中，此類結合世界級非物質文化遺產（崑曲）與現代劇場肢體覺察的精緻課程極具稀缺性，完美補足了傳統證照與育兒課程外的成人質感生活市場。
🎭 課程介紹
【教學目標】
打破傳統戲曲高不可攀的刻板印象，將繁複的戲曲程式進行「大眾化降維轉譯」。
帶領完全零基礎的素人學員，
在10週內掌握崑曲小生的呼吸吐納（水磨腔發聲）、
優雅的摺扇律動與內斂的東方古典身段，達到調控氣息、
修煉體態、沉澱心靈之成效，最終能自信優雅地粉墨亮相。
【課程特色】
① 世代傳承
隋汴老師師承曹復永、孫麗虹、溫宇航等大師之指導。
② 獨創浪漫視角
首創以《牡丹亭》男主角柳夢梅的深情視角帶路，增添沉浸式美學體驗。
③ 跨界身心開發
揉合傳統京崑身段、武術勁道與現代劇場身心覺察，動靜皆宜，安全且不傷關節。
⭐ 課程賣點
👑 專家級專業師資
由「光鍊劇團藝術總監+國家級名家師承」親授，同時具備深厚戲曲科班與現代跨界劇場背景，市場上極為罕見。
🌸 高稀缺性題材
桃園地區目前多為生硬的職場證照或單純運動類課程，本課為唯一兼具「傳統非遺文化」與「生活輕奢紓壓」的明星潛力股。
🎁 超值感配套
報名即特別贈送專屬教具，大幅提升報名衝動，降低素人跨入門檻。
💎 學生學習的好處
🧍 體態雕塑
透過古典小生身段訓練，有效調整日常站姿與脊椎，培養端莊儒雅的氣質與儀態。
🌿 心靈減壓
結合水磨調的慢節奏呼吸吐納，放慢生活心跳，釋放日常與職場的焦慮與壓力。
🎭 藝術涵養
從台下的「看戲人」化身為台上的「入戲人」，親身體會世界非物質文化遺產的文學與肢體美學。
🌸 網頁展示課程介紹
想在喧囂的日常中，尋找一處安頓心靈的優雅綠洲嗎？
本課程由光鍊劇團藝術總監 隋汴老師親自帶路！打破傳統戲曲高牆，首創以《牡丹亭》柳夢梅的浪漫視角，將經典水磨腔唱調、手摺扇律動與古典身段，完美轉譯為現代人易學的東方肢體美學。不需任何基礎，帶您在悠揚樂音中調控氣息、修煉優雅體態，完成一場動靜皆宜的夏日浪漫洗禮，開啟輕奢質感的藝文紓壓新生活！
📚 課程名稱及進度
每堂2小時
※ 教學內容會依老師及課程安排而做更動
| 堂次 |
主題 |
課程內容 |
| 1 |
遇見柳夢梅：古典美學導聆(2小時) |
展開崑曲魅力與歷史美學導聆，
認識小生獨特儒雅聲韻與風流氣質，
奠定沉靜心靈與美學基礎。 |
| 2 |
氣息的修煉：小生發聲基礎(2小時) |
覺察日常呼吸，
練習獨特的丹田吐納與「小生水磨腔」發聲法，
在水磨調悠揚線條中放慢心跳。 |
| 3 |
儒雅的身段：東方體態美學(2小時) |
將京崑「手眼身法步」降維轉譯，
引導學員調整站姿與脊椎，修煉出端正、
內斂的古典身段。 |
| 4 |
《遊園驚夢》初探 (2小時) |
正式進入經典《牡丹亭·驚夢》的文本世界，
透過唱段聆賞與逐字導讀，體會精緻古典文學意境。 |
| 5 |
摺扇、眼神與身段融合(2小時) |
發放專屬摺扇。本週高效整合摺扇持法開合、
小生專屬眼法與遊園步伐，練習手眼腳協調，
走出一身儒雅瀟灑。 |
| 6 |
水磨腔的纏綿（一）：字腹與咬字(2小時) |
正式進入《遊園驚夢》核心小生唱段的實戰演練。
從崑曲的十三道大轍出發，逐字解析咬字技巧與吐字歸音。 |
| 7 |
水磨腔的纏綿（二）：腔調與行腔 |
深入修煉崑曲經典的「一唱三嘆」。
手把手指導學員如何控制氣息以駕馭綿延的水磨腔線條，
演練細膩的裝飾音。 |
| 8 |
水磨腔的纏綿（三）：情緒與聲音 |
將前兩週累積的發聲技巧融入情感。
引導學員運用聲音的高低強弱，
用歌聲傳遞出柳夢梅百轉千迴的浪漫深情。 |
| 9 |
戲曲程式的當代轉譯：素人入戲 |
整合前面所學的唱腔、身段與摺扇身段。
學員在老師引導下拋開日常身份，
體驗「身心合一」的舞台劇場魅力。 |
| 10 |
夏日戲夢・優雅亮相 |
結業成果展現。學員於悠揚樂音中集體優雅亮相，
綜合展現優美唱腔與摺扇身段，
完成這場動靜皆宜的夏日美學洗禮。 |
⏱ 總計時數：20小時
