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UU05B4070 這一季.一起打氣功 ～內練“精、氣、神”，達到內在與外在的完美協調
UU05B4070
這一季.一起打氣功
tip
～內練“精、氣、神”，達到內在與外在的完美協調
地點
台北建國
日期
2025/07/17
time_to
2025/09/18
總時數
15hr
時間
二
19:00~20:30
原價 3,600 元
目前最惠價
NT$ 3,600 元
優惠說明 explain_i
師資說明

teather
廖貴櫻
廖貴櫻 老師
景美救國團
媚登峰心活薈館
律師公會等瑜珈老師
文化大學推廣部資優瑜珈教師
課程介紹
八段錦是古人視為祛病保健，動作完美的健身法。此練功法共分為八段，故曰八段錦。八段錦的練功方法應以內功為主，是內外相合的定步動作。因此練習八段錦除注意外形動作以外，還要配合意念及呼吸。本課程另搭配九大關節操與太極氣功十八式。
教學內容
1.九大關節操
2.太極氣功十八式
3.八段錦
A.動作單純，學習容易。
B.加強律動，肢體伸展，方便靈活。
C.身法端莊，姿勢舒展大方，瘦弱者可健壯，體胖者能減肥。
D.活動全身肌肉關節，調節內臟器官，加速血液循環，強化體質。
E.符合生理功能要求，氧量增強為內外兼顧的健身練功法。
F.效應大且快，易產生興趣，易自我鍛練，只要長期堅持，實為一種享受，其樂無窮。
優惠辦法
❤️文大推廣舊生享9折=$3,600元
❤️同報2期[這一季.一起打氣功]享85折=$3,400元

*以上優惠請來電繳費報名或臨櫃繳費報名
*所有優惠僅可擇一使用，不可併用
suit
適合對象
🙂體驗退休生活，無壓力運動

🙂氣血不順，易腰酸背痛者

🙂想延緩老化，讓身體更健康者

🙂不喜歡室外風吹日曬，喜歡室內空間寬敞舒適
 remark
其他備註
🙋‍♀️可單堂報名，一堂$400元。
(體驗後報名可依比例補學費差額)

👉本課程為舞蹈、運動、武術、身體按摩…等類課程，身體狀況不佳或患有疾病(例如:高血壓、心臟病、脊椎或其他身體疾病者...等)及懷孕者請斟酌參加，若參加本課程者因宿疾或前述狀況而造成身體不適，須自行負責。
👉上課中若產生身體不適之狀況，請立即通知老師或課程負責人員處理，切勿勉強上課。

【為鼓勵學員跨界學習，除免費講座、說明會、委訓課程外，課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】
【歡迎利用意見信箱，留下您的聯絡資訊與需求，我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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＊優惠方式僅能擇一享有
優惠資訊
優惠方案 價格 說明
原價 NT$3,600 原價
其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5)，本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如：6小時以下課程或講座）
*未領證書協助保管期限從結業日起算，最多保留兩年的時間，如期限過後想要補領取，請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式：現場繳費、ATM轉帳、電話訂購
若您符合的優惠辦法無法在網路上提供，請撥打 02-27005858#1 電話訂單專線，由專人為您服務。
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