►►    這一季.一起打氣功 --週四早班

10:30-12:00 <長期固定開班>

🙋‍♀️ 歡迎新生報名單堂體驗課 🙋‍♀️

　　課　　程　　大　　綱　　

「呼吸（調息）」

「姿勢（調身）」

「意識（調心）」

這是氣功的核心所在。

透過自我調節，使身體的「氣」（生命能量）流動順暢，從而達到強身健體、心理平衡與延年益壽的目的。

📢 課程中，老師結合九大關節操、太極氣功十八式、八段錦，豐富課程多樣性。

　　可　　以　　學　　到　　

A. 動作單純，學習容易。
B. 加強律動，肢體伸展，方便靈活。
C. 身法端莊，姿勢舒展大方，瘦弱者可健壯，體胖者能減肥。
D. 活動全身肌肉關節，調節內臟器官，加速血液循環，強化體質。
E. 符合生理功能要求，氧量增強為內外兼顧的健身練功法。
F. 效應大且快，易產生興趣，易自我鍛練，只要長期堅持，實為一種享受，其樂無窮。

　　適　　合　　對　　象　　

🙂 下班後的養身，無壓力運動

🙂 氣血不順，易腰酸背痛者

🙂 想延緩老化，讓身體更健康者 

🙂 不喜歡室外風吹日曬，喜歡室內空間寬敞舒適

　　報　　名　　方　　式　　

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　　其　　他　　問　　題　　

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健康，是掌握在自己手上最大的資本。