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至樂瑜珈-與能量共舞

<確定開班> 實體／線上同步，歡迎加入呼吸的覺察與鍛練

諮詢

地點

台北建國

日期

2025/08/14

2025/10/23

總時數

15hr

時間

四

19:10~20:40

原價 3,600 元

目前最惠價

NT$ 3,420 元

優惠說明

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師資說明

Sushumna 國際認證身心靈瑜伽課程指導

陳思帆老師
講師：Suprarna，身心靈瑜珈課程指導與實踐者，
喜好大自然並以自然為師，
多次參訪喜瑪拉雅聖地並學習，蒙多位成道印度瑜珈與佛學大師點化；
提倡瑜珈之美落實於生活，免於身心疾病與恐懼的自由；
願瑜珈的鍛鍊(yoga disciplines)成為人人生命的一部份，從
『知』(1% Theory)┼
『做』(99% Practice)→
『行』(Be 100%)→
『瑜珈行者』(yogi)→
『瑜珈覺者』(Enlightenment)。

課程介紹

What is『瑜珈』？舉凡近年來熱門話題，如慢活‧樂活‧身體美學、知足藝術、減碳運動‧‧等，均與瑜珈息息相關；從生活與生命的角度一起來了解與實踐『瑜珈』，它將是您生命過程中不可或缺的良師益友。

教學內容

瑜珈的鍛鍊是『知識』與『技術』的全方位完美結合，
＊採金字塔教學法，易懂、易學、易行
＊呼吸的覺察與鍛練，連結宇宙精微的能量(prana)
＊中道瑜珈體位教學，讓身心處在鬆靜自然的環境
＊不勉強不費力的情況下，自然學習
＊互動式教學法，心領神會瑜珈真締，實踐於日常生活，為生活、生命領航
＊瑜珈的奧秘，探索身心靈與實相

相關連結

優惠辦法

❤️文大推廣舊生享9折=$3,240元(現折$360元)

*以上優惠請來電繳費報名或臨櫃繳費報名
*所有優惠僅可擇一使用，不可併用

適合對象

處在冰冷沉重的水泥叢林中，
處處充滿著壓力、緊張和毒素；
如何排毒、減壓、控制EQ、
補充青春泉源和保持肢體靈活，
正是人人刻不容緩的養生關鍵；
而「至樂瑜伽」
正是現代人必備的『知識與技術』，
也是展望未來最好的『準備和投資』，
歡迎您一起來見證瑜伽的神奇力量。

其他備註

🙋‍♀️可單堂報名，一堂$360元。
(體驗後報名可依比例補學費差額)

*上課請自備瑜珈墊、穿著輕鬆、吸汗的衣著，水杯、小毛巾。
*本課程為舞蹈、運動、武術、身體按摩…等類課程，身體狀況不佳或患有疾病(例如:高血壓、心臟病、脊椎或其他身體疾病者...等)及懷孕者請斟酌參加，若參加本課程者因宿疾或前述狀況而造成身體不適，須自行負責。
*上課中若產生身體不適之狀況，請立即通知老師或課程負責人員處理，切勿勉強上課。
*本部地板教室依上課人數及同時段課程輪替使用為安排原則，並將適時安排其他教室，本部並保有教室調度之權力。
【為鼓勵學員跨界學習，除免費講座、說明會、委訓課程外，課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】

【歡迎利用意見信箱，留下您的聯絡資訊與需求，我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】

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