►►   經絡氧氣健康瑜珈 <長期固定開班>

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　　課　　程　　大　　綱　　

振動經絡健康瑜伽
是根據中國傳統的經絡醫學，透過雙手振動人體的經絡線(動功)再結合印度瑜伽Asana體位法(靜功)。
整體律動的過程，在一動與一靜間的健康基礎下，是一種不需借助外力即可喚醒自身體內之自然療癒能力的健康功法。

動功即
【振動經絡】是根據黃帝內經的經絡理論，發展出一套針對人體的十四條經絡線，
在運用神奇的雙手以不同的柔、勁拳法與力道強度（瓦數）去敲打連結全身各系統器官之經絡或經穴上，
藉由雙手所產生振動之振波，可刺激人體經絡深層處並引發深層之身心能量，經過臨床的研究發現；藉由持續的經絡振動敲打相關經絡即可獲得改善惱人的各種症狀。
技術上振動經絡能舒通人體的氣滯血瘀，所以能打通經脈，透過振動經絡使經「氣」導引至體內，配合呼吸讓內氣（經脈之氣）與外氣（臟腑之氣）融合平衡體內微粒流動，可以讓全身的細胞獲得修補，讓組織慢慢恢復其正常的機能運作並達到強身健體的效果，是屬於一種非侵入性的自療法。

靜功即
【瑜伽的伸展體位法】以丹田吐納呼吸法配合不同之體位法，使動中有靜快慢相宜，行功時講究意念配合導引，呼吸調息應於動作，達到外強肢體、內和臟腑、通暢經絡。

　　可　　以　　學　　到　　

振動經絡健康瑜伽

這套自療功法是不分年齡老少，尤適合久坐之上班族來學習。

課中以輕鬆易學的教學方式，帶領學員透過動功、靜功之修練，

只要您願意啟動自己的雙手，探索自己的身體，

透過經絡拳即能迅速釋放全身經脈的緊繃，

即讓學員的肌力、肌耐力、柔軟度及身心靈的能量平衡（心緒沉穩）以達到釋放全身經脈的緊繃、放鬆身心、消除疲憊、舒解壓力、補充能量延緩老化、

舒緩肩頸僵硬（五十肩）、腰酸背痛（坐骨神經痛），高（低）血壓、氣喘、風濕關節痛、腦神經衰弱、頭痛、健忘、焦慮、多夢、失眠……………等等諸多的現代文明病。

📢 學員可視情況自備瑜珈墊。

　　適　　合　　對　　象　　

🙂想深入學習瑜珈課程。
🙂想了解瑜珈對身體的病痛效果如何者。
🙂想要加強身體的抵抗力。

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「外練筋骨皮，內調氣血經。」