課程介紹
武醫八段錦
簡單的動作,八式的定步,從呼吸、吐納到調息,能達到「拔斷筋」伸展的功能,又能排出體內氣滯所引起的水腫血瘀,是人體最安全也最能恢復元氣的保健功法。
每練一次都能體會出年輕十歲的輕齡感。
教學內容
無論你是否有運動的習慣,【武醫八段錦】都是為妳的體質打下堅實底蘊的基礎功法。【武醫八段錦】簡單易學,亦能融入任何的運動與武術中,讓你不僅能學以致用,更能立即提高自身所從事運動的品質。
因為【武醫八段錦】八式,從關節的鬆動來提高你運動的靈活性,吐納調息來增強全身電磁力並促進新陳代謝,正脊與拉伸更能協助神經的傳導,且對於無法抗拒的環境汙染更能迅速排毒,這是現代人必練的養生保健功法。
第一式 雙手托天理三焦
排出胸腹腔內的游離濁氣(又稱之為邪氣),並做脊柱的暖身伸展。
第二式 左右開弓似射鵰
拉胸提肘,讓心肺能完全展開,並配合吐納與調息,對於行氣走血提供最佳的運行環境。
第三式 調理脾胃須單舉
依序單舉手的調息能促進電磁力的循環,讓臟腑間的邪氣無所遁形,並能促進消化系統。
第四式 五癆七傷往後瞧
提肘抱圓所形成的磁場,配合轉頭將電磁力導入大椎,以便進入腦幹,促進顱內氣血的暢通。
第五式 搖頭擺尾去心火
除了四肢的伸展,最重要的是扭腰轉背,提腎養精,讓腎水能發揮出滅心火,與對身體軟組織水份的補充。
第六式 雙手攀足固腎腰
腎腰為藏精之處,在前式導出腎精,充盈命門後,藉由身體的放鬆甩動,促進全身電網的暢通。
第七式 攢拳怒目掙力氣
在前六式的臟腑邪氣釋出,脊椎導正,強化電網的暢通後,藉由肌肉的反彈,帶動電磁力的竄流將體內的邪氣釋出體外。
第八式 背後七顛百病消
在全身的臟腑與關節伸展,且電磁力的暢流後,讓手足末端的電磁力相呼應,以促進全身磁場的循環,帶動粗細身的排毒,強化免疫力。
優惠辦法
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