無論你是否有運動的習慣，【武醫八段錦】都是為妳的體質打下堅實底蘊的基礎功法。【武醫八段錦】簡單易學，亦能融入任何的運動與武術中，讓你不僅能學以致用，更能立即提高自身所從事運動的品質。

因為【武醫八段錦】八式，從關節的鬆動來提高你運動的靈活性，吐納調息來增強全身電磁力並促進新陳代謝，正脊與拉伸更能協助神經的傳導，且對於無法抗拒的環境汙染更能迅速排毒，這是現代人必練的養生保健功法。

第一式 雙手托天理三焦
排出胸腹腔內的游離濁氣（又稱之為邪氣），並做脊柱的暖身伸展。

第二式 左右開弓似射鵰
拉胸提肘，讓心肺能完全展開，並配合吐納與調息，對於行氣走血提供最佳的運行環境。

第三式 調理脾胃須單舉
依序單舉手的調息能促進電磁力的循環，讓臟腑間的邪氣無所遁形，並能促進消化系統。

第四式 五癆七傷往後瞧
提肘抱圓所形成的磁場，配合轉頭將電磁力導入大椎，以便進入腦幹，促進顱內氣血的暢通。

第五式 搖頭擺尾去心火
除了四肢的伸展，最重要的是扭腰轉背，提腎養精，讓腎水能發揮出滅心火，與對身體軟組織水份的補充。

第六式 雙手攀足固腎腰
腎腰為藏精之處，在前式導出腎精，充盈命門後，藉由身體的放鬆甩動，促進全身電網的暢通。

第七式 攢拳怒目掙力氣
在前六式的臟腑邪氣釋出，脊椎導正，強化電網的暢通後，藉由肌肉的反彈，帶動電磁力的竄流將體內的邪氣釋出體外。

第八式 背後七顛百病消
在全身的臟腑與關節伸展，且電磁力的暢流後，讓手足末端的電磁力相呼應，以促進全身磁場的循環，帶動粗細身的排毒，強化免疫力。