不用針・不費力
發揮針灸與推拿功效的生活化簡易手法
《武醫學院》居家按摩是一套將傳統中醫「針灸 × 推拿」理論，轉化為人人都能在生活中使用的安全保健手法。
不用針、不用大力，透過體位伸展＋指針式觸證，精準對應痠痛點，疏通經絡、促進氣血運行，啟動人體本有的自癒能力。
在傳統中醫中，針灸與推拿因理論基礎相同而同科；而「針推」——以針灸邏輯進行的針對性推拿，正是最貼近生活、最容易落實的武醫實務手法。
【課程特色】
📌不用針、不費力，安全、溫和、好學
📌以痠痛點為導向，不是盲按、不是亂推
📌結合體位與指針觸證，效果直達深層
📌可居家操作、可自我保養、可互相協助
【課程適合對象】
🔴長期痠痛、反覆不適者
🔴想學會安全居家保健的人
🔴固定需要按摩、卻想更有效的人
🔴運動員、教練、保健相關從業者
🔴關心家人健康、想學互相協助保養者
本課程設計針對生活中常見的保健需求，並適合沒有醫學或解剖生理學背景的一般民眾，每堂課均有整復助教輔助實務操作，深入淺出，務實有效。
【課程大綱】
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1.頭頸系統｜氣血與腦部運行的關鍵通道
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頸部是血液與電磁力進入頭顱的必經之路，頸部是否暢通，與腦部健康有著密切關聯。
🔸課程重點
✔️頭部重要穴位的開竅與應用
✔️頸椎經絡、血管阻塞與氣滯血瘀的判斷與排除
✔️頸部簡易鬆動手法
🔸針對症狀
✔️落枕
✔️頭暈、頭痛、偏頭痛
✔️頸部僵硬、活動受限
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2. 肩關節與上肢｜手三陰三陽與神經通道樞紐
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肩關節是上肢靈巧活動的關鍵，同時也是手三陰三陽經（心、肺、心包、大腸、小腸、三焦）與正中神經、尺神經、橈神經的重要關卡。
🔸課程重點
✔️肩關節活動受限的結構性處理
✔️上肢經絡與神經壓迫的放鬆手法
✔️日常使用手、滑手機、工作造成的累積傷害釋放
🔸針對症狀
✔️高低肩
✔️五十肩
✔️網球肘、高爾夫球肘
✔️腕隧道症候群
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3. 胸椎與腰椎｜自律神經與臟腑反應區
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背部是自律神經根的出口，在中醫系統中，膀胱經更是對應各臟腑電磁力的反應區，是臟腑保健的第一道防線。
🔸課程重點
✔️背部反應區的觸證判斷
✔️胸椎、腰椎的安全鬆動與伸展
✔️改善上下肢協調與運動品質
🔸針對症狀
✔️長年腰酸背痛
✔️各類型脊椎側彎
✔️胸悶、呼吸不順
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4. 髖關節｜脊椎與下肢的核心樞紐
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髖關節是下肢活動的基礎，同時也是脊椎穩定的重要基石，影響軀幹與下肢的整體運動表現。
🔸課程重點
✔️髖關節活動受限的結構釋放
✔️深層肌群（如梨狀肌）的安全處理
✔️下肢神經壓迫的改善方式
🔸針對症狀
✔️坐骨神經痛
✔️髖關節症候群
✔️梨狀肌症候群
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5. 下肢系統｜運動根基與循環出口
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下肢是所有運動的根本，腿部同時也是膀胱經的重要出口，直接影響全身循環與活動能力。
🔸課程重點
✔️大腿、小腿、足部的整體放鬆順序
✔️膝、踝、足底的結構判斷
🔸針對症狀
✔️髂脛束症候群
✔️膝關節退化
✔️阿基里斯腱疼痛
✔️足跟痛、足底筋膜炎
✔️O 型腿、X 型腿
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6. 胸腔與腹腔｜呼吸、代謝與元氣之源
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胸腔與腹腔肌肉關乎呼吸是否順暢，腹腔更是代謝功能與「元氣丹田」的重要產區。
🔸課程重點
✔️呼吸相關肌群的放鬆
✔️腹腔張力的調整
✔️元氣運行與臟腑功能的支持
🔸針對症狀
✔️改善呼吸品質
✔️促進代謝
✔️預防婦科問題（女性）
✔️強精健體（男女皆宜）
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7. 總複習與整體整合｜從局部到全身的武醫應用
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本堂課將整合前六堂所學，透過實際操作與引導練習，建立一套可靈活運用的武醫居家按摩流程，讓學員在課程結束後，能真正把所學帶回生活中持續使用。
🔸課程重點
✔️六大系統重點回顧與關聯整合
✔️常見痠痛狀況的判斷順序與處理邏輯
✔️從「哪裡痛」到「為什麼會痛」的整體思考
✔️居家自我保養全身流程示範
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**課程內容將依當期報名學員做適當微調**
【注意事項】
👉課程會使用到"拔罐器"，請於課前購買。(一組650元-700元)
👉課程實操部分採兩兩一組，若無法接受分組實作，請勿報名。
👉本課程為舞蹈、運動、武術、身體按摩…等類課程，身體狀況不佳或患有疾病(例如:高血壓、心臟病、脊椎或其他身體疾病者...等)及懷孕者請勿參加，若參加本課程者因宿疾或前述狀況而造成身體不適，須自行負責。
👉上課中若產生身體不適之狀況，請立即通知老師或課程負責人員處理，切勿勉強上課。
👉本部地板教室依上課人數及同時段課程輪替使用為安排原則，並將適時安排其他教室，本部並保有教室調度之權力。
