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動態的靜心，
是由印度的生命實踐家奧修，
以科學的方法、透過對各家修行的研究，並結合自身豐富的生命經驗，
根據現代的人與生活，所設計的靜心方法。

靜心不再僅限於靜靜地坐著，
動態的靜心包含了生命中各種不同的面向和元素，
讓不同類型的人，都能找到適合自己的方法，
更鼓勵參與的人，全然的活在當下。

透過各種不同、極具創造性的活動，
例如舞蹈、聲音、呼吸、移動、情緒宣洩...等等不同的方法，
讓參與者，能夠藉由身心移動，輕鬆的回到當下，
更容易的放鬆和放下，讓生命再度流動，
並重新回到內在最真實的自己。

在這個充滿了各種資訊，世界上的景象不斷地變化，
科技日新月異的時刻，許多過去不可能的事，如今似乎都發生或成為了可能。
就是在這樣的時刻，回到當下，回到自身內在的核心，
能夠帶回給我們真正的滋養，和安住當下的力量。

這份內在的智慧和存在，從未離我們而去，
透過這些獨特且充滿樂趣的動態靜心，
重新發掘內在徐徐如生的自己，
重新連結內在身心的智慧，
放掉不需要的一切，
回到當下，回到你最純淨的、真實的自己。

在一日的靜心工作坊，我們將得以放慢腳步，品嚐一些不同、且有趣的靜心技巧，
給予自己一段滋養的時間，就只是為自己而活。
享受身體的移動，給予身體自由，
再度的允許內在的感受真實浮現，並且給予無所批判的自我照見。
在這一天裡，你是安全且被允許的，
細細品嚐身心、與你生命最初始的存在，
經驗流動、擴展、感受再度的鮮明與活力...!


在這一日的靜心中，
你將能夠經驗到：

- 經驗品嚐不同的動態靜心
- 透過舞蹈來進入身心
- 學習再度連結身體的智慧
- 調頻與回歸中心
- 放鬆與整合

一日靜心適合所有16歲以上的民眾，
不論是否曾有任何相關經驗，都非常適合參與。

*如果你有任何心理及身體的病理狀況，有必要的話，請諮詢你的主治醫生同意，
並讓我們知道，以便能更好的給予照顧與支持。

時間：7/9(日) 10:00am-5:15pm ( *請預留課後15分鐘可能的時間調整 )
#單日靜心