課程介紹
• 瞭解阿育吠陀的含義，以及它對個⼈的意義。
• 進⾏個⼈阿育吠陀評估，了解⾃⼰的體質和不平衡。
• 學習如何通過創建適合⾃⼰體質和不平衡的瑜伽體式和動作，幫助⾃⼰平衡不同體質（Dosha）。
教學內容
1. 帶領阿育吠陀瑜珈課
2. 解釋阿育吠陀五⼤元素和三⼤督夏
3. 介紹個督夏特徵
4. 個⼈體質測驗和後天影響
5. 檢視個⼈⽣活型態及如何改善
6. 介紹呼吸法與不同督夏特性體位法
7. 靜⼼課
★本課程時間六小時(不包含中間一小時為休息時間)
★課程結束後將有免費阿育吠陀消化茶體驗(自由參加)，欲試飲者請自行攜帶水杯。
☘️歡慶新課!!! April老師課後將額外提供半價個人一對一的阿育吠陀諮詢，請把握機會。
👉本課程學員請自備：瑜珈墊、水杯、小毛巾。
👉本課程將有舞蹈、運動、武術、身體按摩…等類課程，身體狀況不佳或患有疾病(例如:高血壓、心臟病、脊椎或其他身體疾病者...等)及懷孕者請斟酌參加，若參加本課程者因宿疾或前述狀況而造成身體不適，須自行負責。
👉上課中若產生身體不適之狀況，請立即通知老師或課程負責人員處理，切勿勉強上課。
優惠辦法
1.網路購課95折=2850
2.03/09開課前一周9折=2700
3.兩人團報85折=2550/人
●文大推廣舊生享9折=2700
以上優惠皆以原價計算，請擇一使用