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課程簡介： 

依據衛生福利部今年的一項調查顯示，全臺目前已有200萬人具有憂鬱症狀，已占10分之1的人口比例，但實際就醫的卻未達3成。然而罹患憂鬱症者，自殺風險是ㄧ般民眾的20倍，由此可以看出，工作、家庭、社會期望、人際關係，以及其他生、心理因素等壓力，若沒有適當的舒壓，勢必造成身心健康嚴重的負面影響。 

現代人久坐、少運動、壓力大長期姿勢不端正，很容易導致肩頸肌肉僵硬「拱肩縮背」。又肩頸肌肉僵硬連帶造成頭皮緊繃，引發頭痛、頭脹、失眠及全身痠痛等。先以肩頸穴位按摩緩解疼痛進而將緊繃的身體暖暖身；再加上頭部有許多經絡通過，若能適度頭部刮痧，給大腦補充氧氣，改善血液循環，促進組織細胞新陳代謝，有助於迅速緩解腦缺氧，消除腦疲勞，益智健腦，延緩大腦衰老，還可間接增強機體免疫力來達到保健的效果。想要更全面的緩解身體的疲勞及排除體內的毒素淤積，就靠肩頸與頭刮舒壓及筋膜滑罐與拔罐保健。課程中會涉獵精油的輔助，便有最基本的芳香精油療法引進，簡捷的闡述芳香精油調配與適用方法。教導肩頸穴位按摩及頭部刮痧舒緩上半身的疲勞與看不見得壓力，背部及下半身的痠痛及排除體內的毒素淤積就筋、滑罐及拔罐保健來解決。 

課程體驗力：提供體驗課程，您可以在這些課程中了解筋膜滑罐和拔罐的基礎，以確保您對課程內容有充分的了解。強調健康益處、實用性、專業發展、放鬆和安全性。 

課程安全性：課程強調安全性和正確的技巧。您將由經驗豐富的教師引導，以確保您掌握正確的方式進行筋膜滑罐和拔罐，並確保安全。 

課程特色：課程效益 

• 身體健康能量up：學習肩頸頭部舒壓刮痧和滑罐拔罐技巧，有助於緩解肌肉緊張，減輕肌肉疼痛，促進血液循環，提高整體身體健康。 

• 情緒心理舒緩up：這些技巧不僅對身體有益，還有助於減輕壓力、焦慮和提高情緒健康。學員可以期待更好的情緒狀態和心理放鬆。 

• 自我照顧能力up：學習這些技巧後，需求者可以在日常生活中更好地照顧自己，包括改善睡眠品質、減少頭痛、放鬆肌肉等。 

• 人際關係改善up：需求者可以分享所學技能，幫助他人減輕不適，提高家庭和朋友之間的關係。 

• 社區樂齡長照up：從業人員，導入學員學習創新思考整合社群行銷的能力 

• 就業競爭能力up：強化美容、芳療等相關從業人員專業的核心能力，快速融入職場 

課程內容：