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香氣靜心舒緩瑜伽

單堂體驗課☘️運用精油嗅吸、按摩和薰香的方式，串聯瑜伽體式

諮詢

地點

台北建國

日期

2024/05/25

總時數

1.5hr

時間

六

13:30~15:00

原價NT

目前最惠價

300

優惠說明

臨櫃報名

各分館地圖資訊

師資說明

Andie 羿儂

Andie 羿儂老師

• 資深國際瑜珈聯盟認證E-RYT 500⼩時瑜珈⽼師

• 美國芳療協會 NAHA認證

• 中華民國彼拉提斯運動協會 Pilates 師資證照C級

• 國立臺灣師範大學健康中心
－體控班/活動講師

• 奇華廣告事業有限公司（竹北）
－瑜珈企業包班

• 台灣尼康精機股份有限公司（竹北)
－員工培訓講師

• 臺北市文山區實踐國民小學
－瑜珈團體包班

• 桑富士運動俱樂部
－筋膜瑜伽

• 十里杉林基金會/協會
－中醫養生營講師及教練

• 世界健身俱樂部 WorldGym 新北板橋中山店
－皮拉提斯

課程介紹

✨芳香療法是經由嗅吸或皮膚塗抹的方式，讓人體吸收達到舒緩,調節自律神經。

✨精心編排的瑜伽伸展動作放鬆身心，啟動副交感神經系統，恢復身心平衡。

✨結合瑜伽體位法，呼吸法，及冥想練習，啟動身體的自癒能力。

✨舒緩來自生活及工作壓力，身體的緊繃不適，以及情緒的釋放與療癒。

教學內容

⏳每堂課使用不同的單方天然精油薰香

⏳精油簡單介紹與運用教學

透過天然精油的大自然療癒力量，

結合專業的瑜伽動作序列編排，

幫助需要身心放鬆、身心平衡的朋友們，

在規律的每週練習裡，

有效地釋放身心壓力，

並找到向內整合的生活步調與基礎。

✅ 釋放情緒和壓力

✅ 提升睡眠品質

✅ 舒緩肌肉緊繃痠痛

✅ 靜心和澄澈思緒

✅ 啟動身體自癒力

<圖片僅供參考>

相關連結

優惠辦法

【正式課程】

❤️文大舊生享9折=4,050元

❤️曼都職員持曼都集團店號及證明,可享學費9折=4,050元

❤️一次連報2期[香氣靜心舒緩瑜伽]享88折=3,960元

*以上優惠請來電繳費報名或臨櫃繳費報名
*所有優惠僅可擇一使用，不可併用

適合對象

📣香氣控愛好者
📣一般社會大眾
📣忙碌的上班族
📣肢體僵硬對瑜伽望而卻步者
📣男女老少皆可練習

👉本課程為舞蹈、運動、武術、身體按摩…等類課程，身體狀況不佳或患有疾病(例如:高血壓、心臟病、脊椎或其他身體疾病者...等)及懷孕者請斟酌參加，若參加本課程者因宿疾或前述狀況而造成身體不適，須自行負責。

其他備註

👉本課程學員請自備：瑜伽墊、2個瑜伽磚、1條240公分以上瑜伽繩、溫水杯、小毛巾。
🔹可攜帶自己喜歡的精油。
👉上課請穿著輕鬆、吸汗的衣著。
👉本課程為舞蹈、運動、武術、身體按摩…等類課程，身體狀況不佳或患有疾病(例如:高血壓、心臟病、脊椎或其他身體疾病者...等)及懷孕者請斟酌參加，若參加本課程者因宿疾或前述狀況而造成身體不適，須自行負責。
👉上課中若產生身體不適之狀況，請立即通知老師或課程負責人員處理，切勿勉強上課。
👉本部地板教室依上課人數及同時段課程輪替使用為安排原則，本部並保有教室調度之權力。
【為鼓勵學員跨界學習，本課程將包含本校師資錄製之加值課數位教材，提供自由體驗。】

【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】

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