本課程不只是聲音放鬆，更將頌缽與身心覺察、氣功練習深度結合，確保學員能將療癒方法紮根於日常。
🌟 課程特色
🔸結合頌缽操作、呼吸導引與簡易氣功，動靜整合練習
🔸從第一堂課即引導學員「感覺氣」與能量共振
🔸強調「自我療癒」，讓學員學會完整自我放鬆流程
🔸每堂課包含「示範 + 實修 + 覺察 + 自我練習」三步驟
🔸適合零基礎，無需音樂或冥想經驗
🎯 教學目標
建立學員的自我療癒能力，目標是達成以下四項核心技能：
🔸能穩定、清晰地操作頌缽，並發出穩定的振動頻率。
🔸能覺察聲音共振對身體不同部位的影響，理解其如何影響呼吸與情緒。
🔸能透過缽音，結合呼吸與簡單的氣功，進行身心能量的調養。
🔸能獨立完成一套完整的「自我療癒」流程，將頌缽應用於日常放鬆與靜心。
📅 課程大綱
🟥 聲音的起點
認識頌缽與基本操作，初次感受聲音與呼吸的連結。
🟥 聲波覺察
體驗聲音共振對身體與情緒的影響。
🟥 靜中有動
結合氣功與缽音，動靜協調，感受能量流動。
🟥 聲音療癒
學習自我療癒技巧，釋放壓力與身心緊繃。
🟥 心靈靜坐
透過缽音冥想進入深度靜心與情緒安定。
🟥 整合之道
將呼吸、動作、缽音與靜心整合，落實日常自我療癒。
💎學習成果 (修課之優點/好處)
✔️ 熟練缽的拿法、敲擊、摩擦技巧，穩定發聲
✔️ 能感受並分辨聲波對不同身體部位的影響
✔️ 掌握「聲音 × 呼吸 × 身體伸展」的動靜整合練習
✔️ 能獨立完成完整自我療癒流程，包括頭部、胸腔、腹部
✔️ 提升身心安定、釋放壓力、改善專注與睡眠品質
✔️ 將缽音自療法融入日常生活，建立持續自我照顧能力
