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【好食健身房】低醣健康管理
歡迎單堂報名
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地點
台北建國
日期
2011/03/11
2020/04/17
總時數
8
hr
時間
五
19:00~21:00
原價 5,600 元
目前最惠價
NT$
5,600
元
優惠說明
來電諮詢
諮詢專線:02-2700-5858
師資說明
凱熙
講師:凱熙
好食健身房 健康管理教練、講師
台灣健康促進推廣暨人才培育協會 講師
三一全人發展協會 健康管理課程 講師
證照
HEA-體適能、親子體適能健身教練
IFBB-專業健身健美運動營養教練
THPEA-健康促進管理師
THPPTA-健康促進指導員認證講師
FHPS-女性健康與表現專家
SSI-特殊族群教練
SRE-孕產婦指導
中國國家2級公共營養師
英國國際營養諮詢師6級
凱熙相信「健康」應該是科學、有趣又簡單的,期待透過多元的分享與交流,跟你一起找到最適合自己的健康生活方式!
課程介紹
網路上的健康資訊百百種,到底哪種才適合我?健康研究推陳出新,哪些才是真的呢?
嘿,凱熙聽到你的心聲囉!
凱熙特地整理了教學多年學生常見的迷思或疑問,透過四堂系列講座跟你分享低醣飲食、腸道保健、睡眠、抒壓的基礎小概念,
撥開錯誤混淆的資訊迷霧,找出適合自己的身心健康執行小秘訣,打造健康易瘦好體質。
教學內容
11/29【課程說明會】低醣飲食法_如何吃大餐又不會胖?
請務必完成預約報名,請點連結:https://www.sce.pccu.edu.tw/class_detail.aspx?id=UUJ3A8118
好食/好睡/好生活的四堂課,也歡迎單堂報名(學費NT$1400元)
第一堂【低醣飲食怎麼吃?】
★低醣迷思大破解!
★增肌減脂,飲食比例大不同!
★加餐精油調香手作DIY:精油芳療消脂法
第二堂【腸道健康才會瘦】
★錯誤飲食習慣,讓你消化不良!
★順暢消化力,戰勝消化不良!
★肚肚按摩吼利利
★加餐精油調香手作DIY:健胃整腸助消化
第三堂【吃好睡好容易瘦】
★睡眠小學堂:什麼是良好的睡眠品質?
★睡多久比較剛好?
★一覺好眠對策!
★加餐精油調香手作DIY:精油芳療催眠法
第四堂【抒壓減壓瘦瘦爽】
★我有壓力嗎?(自評)
★壓力對身體的影響
★抒壓技巧
★加餐精油調香手作DIY:精油芳香舒壓法
【課程特色】
透過飲食調理達到改善身材、預防慢性病、增加運動成效、改善內分泌失調對健康和情緒、睡眠、壓力感之影響
相關連結
身心靈中心-FB粉絲專頁
好食健身房-FB粉絲專頁
優惠辦法
1. 網路線上開課前一周、兩人同報,學費原價九折
3. 開課前兩周網線上報名,可享85折優惠
4. 歡迎單堂報名,每堂課學費1400元。
適合對象
社會一般大眾
其他備註
★每堂課的加餐環節「精油調香手作DIY」,需另付材料費150-300元,可依個人需求選擇是否現場加購。
【為鼓勵學員跨界學習,除免費講座、說明會、委訓課程外,課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】
【歡迎利用
意見信箱
,留下您的聯絡資訊與需求,我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格,請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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*優惠方式僅能擇一享有
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原價
NT$
5,600
原價
其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5),本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如:6小時以下課程或講座) *未領證書協助保管期限從結業日起算,最多保留兩年的時間,如期限過後想要補領取,請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。 *持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
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