課程介紹
當代舞是經歷現代舞之後的蛻變，它融合了其他舞蹈元素而發展出一種綜合舞蹈技巧，所以包容性極高，更能貼近人們的日常生活，課程裡面會融合芭蕾、現代、東方舞蹈等技巧，讓學員們在課程當中逐步認識自己的身體，享受與自己共舞的當下。
教學內容
透過舞蹈的訓練，不僅可以鍛鍊身體，並逐步地讓身體協調、平衡及有張力，若運用每一次呼吸來參與身體的流動，你會更認識自己、更欣賞自己，並從中提升對美的感悟，在跳舞的當下也可適時地釋放身心壓力，舒緩生活中雜亂的思緒，行雲流水、自在起舞。
🎗地板暖身組合/里蒙技巧：運用呼吸帶入身體移動,伸展,放鬆
🎗軀幹與四肢的協調：強化四肢肌群穩定度,將身體空間打開
🎗核心肌群訓練：強化核心肌耐力,配合動作組合與伸展
🎗身體收放之旅：聽見自己呼吸的聲音來與之共舞
🎗流暢性組合：藉由地面到流動於空間的組合
🎗彈跳的力量：運用身體與地心的結合，感受飛躍之姿
🎗舞蹈小品A：身體流動帶入空間變換的組合
🎗舞蹈小品B：融合創造：結合個人創造性舞蹈
優惠辦法
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