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【一日正念深度體驗】
【正念舒壓好眠一日課】找回與生俱有的好眠力~
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地點
大安分部
日期
2024/04/24
2024/06/16
總時數
7
hr
時間
三
10:00~17:00
原價 3,500 元
目前最惠價
NT$
3,500
元
優惠說明
來電諮詢
諮詢專線:02-2700-5858
師資說明
石世明
【石世明老師】
➤【學歷】
● 臺灣大學心理學系畢業
● 美國科羅拉多大學 丹佛校區臨床心理學碩士
➤【現職】
● 樸石學堂創辦人
● 資深正念帶領老師
● 臨床心理師
➤【著作】
● 著作:
《抗癌自癒力:正念減壓8堂課》(2016,天下生活)
《伴你最後一程:臨終關懷的愛與慈悲》(2001,天下文化)
● 譯作:
❖ 《正念幸福力-MBSR八週正念減壓活出健康與活力》(2019,遠流)
❖ 《八周正念練習:走出憂鬱與情緒風暴》(2016,張老師文化)
❖ 《找回內心的寧靜:憂鬱症的正念認知療法(第二版)》(2015,心靈工坊)
❖ 《像青蛙坐定:給孩童的正念練習》(2014,張老師文化)
❖ 《病床邊的溫柔》(2001,心靈工坊)
➤【正念專業訓練】
● 正念減壓心身醫學專業訓練(MBSR in Mind-Body Medicine: A 7-day Professional Training)
● 英國牛津大學正念中心(Oxford Mindfulness Center)培訓師資
● 英國正念校園計畫(Mindfulness in School Project) paws b(小學),.b(中學)師資訓練
● 英國正念課程 Finding Peace in A Frantic World 師資訓練
● 荷蘭正念養育(Mindful Parenting)師資訓練
➤【其他】
臉書:石世明臨床心理師_正念復原力https://www.facebook.com/mindfulness.for.resilience?mibextid=ZbWKwL
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【人文講堂】20161106 - 正念:當下的力量 - 石世明
文大播課系EP.10 | 正念認知是什麼? | 老師!我有問題
課程介紹
運用正念訓練提升個人身心健康,已是世界潮流。比爾˙蓋茲、賈伯斯、籃球明星科比˙布萊恩…都運用正念調節壓力。每次透過正念練習都能為大腦創建「將心帶回當下」的神經迴路,持續鍛鍊一段時間,身心就能以更平衡方式,因應情緒與逆境。
相關連結
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【更多影片分享】走出擔憂活出自在
【更多影片分享】減壓的力量│康健最新頻道「抗癌生活行動」
文大播課系EP.10 | 正念認知是什麼? | 老師!我有問題
優惠辦法
1.【早鳥彩蛋價】-於9/30前報名,享學費原價9折。
2.團報優惠】:
兩人同報,享學費原價9折優惠
三人同報,享學費原價88折優惠
五人同報,享學費原價85折優惠
▶兒教師訓Line@ 若有諮詢需求請搜尋ID:@793tyvfx 加入
☎ 報名/諮詢專線:(02)27005858分機1,將有專人為您服務!
☎舊生與團報優惠方案(均需使用電話購課27005858轉分機1或臨櫃報名)
適合對象
1.醫事人員等助人工作者:醫師、心理師、社工師(社工員)、護理師、治療師等。
2.社福機構之助人工作者。
3.從不同的角度照顧社會大眾的身心靈健全發展工作者。
4.學校、教育機構,從事教學工作的專業人員、教育工作者、家長等。
5.一般社會大眾,對此課程有興趣者。
其他備註
1)【自備物品】
-課程中會進行身體掃描,需準備以下物品:
1.請自備瑜珈墊與保暖衣物
2.請穿著寬鬆衣物
⚑ 課程諮詢:【文大推廣部 新勢力線上學院】專屬Line@官方帳號
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▶諮詢專線:(02)2700-5858轉分機0或8275,由專人為您預約服務
*歡迎機關團體包班在貴單位或本校上課。
*歡迎機關團體量身定做您需要的課程。
*包班、課程諮詢請洽02-2700-5858轉分機8275徐小姐
【為鼓勵學員跨界學習,除免費講座、說明會、委訓課程外,課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格,請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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