進階搜尋
UXA9sample

【一日正念深度體驗】

【正念舒壓好眠一日課】找回與生俱有的好眠力~
地點
大安分部
日期
2024/04/24

2024/06/16
總時數
7hr
時間
09:00~17:00
原價 3,500 元
目前最惠價
NT$ 3,500
師資說明

石世明

【石世明老師】

➤【學歷】
● 臺灣大學心理學系畢業
● 美國科羅拉多大學 丹佛校區臨床心理學碩士

➤【現職】
● 樸石學堂創辦人
● 資深正念帶領老師
● 臨床心理師

➤【著作】
● 著作:
《抗癌自癒力:正念減壓8堂課》(2016,天下生活)
《伴你最後一程:臨終關懷的愛與慈悲》(2001,天下文化)
● 譯作:
❖ 《正念幸福力-MBSR八週正念減壓活出健康與活力》(2019,遠流)
❖ 《八周正念練習:走出憂鬱與情緒風暴》(2016,張老師文化)
❖ 《找回內心的寧靜:憂鬱症的正念認知療法(第二版)》(2015,心靈工坊)
❖ 《像青蛙坐定:給孩童的正念練習》(2014,張老師文化)
❖ 《病床邊的溫柔》(2001,心靈工坊)

➤【正念專業訓練】
● 正念減壓心身醫學專業訓練(MBSR in Mind-Body Medicine: A 7-day Professional Training)
● 英國牛津大學正念中心(Oxford Mindfulness Center)培訓師資
● 英國正念校園計畫(Mindfulness in School Project) paws b(小學),.b(中學)師資訓練
● 英國正念課程 Finding Peace in A Frantic World 師資訓練
● 荷蘭正念養育(Mindful Parenting)師資訓練


➤【其他】
臉書:石世明臨床心理師_正念復原力https://www.facebook.com/mindfulness.for.resilience?mibextid=ZbWKwL
相關影片
幸福感需要練習~正念療法
【人文講堂】20161106 - 正念:當下的力量 - 石世明
教學內容
對睡眠感到不滿意?你並不孤單!全台灣使用安眠藥人數超過400萬人,你身邊四個朋友,很可能其中一人就有睡眠困擾。很可惜的是,多數人不知道,非藥物療法—改善睡眠觀念,採取正確睡眠行為,就可有效提升睡眠品質。正念舒壓好眠一日課要帶你發現自己「哪裡睡錯了」!保持「正確睡眠行為」才是找回好眠的根本之道。
適合對象
其他備註
⚑【文大推廣部 新勢力線上學院】專屬Line@官方帳號
打造個人專屬課程推薦・ 一對一諮詢
▶https://lin.ee/BlCmhGV
▶搜尋Line ID: @332opaaz
▶諮詢專線:(02)2700-5858轉分機0或8275,由專人為您預約服務

【為鼓勵學員跨界學習,本課程將包含本校師資錄製之加值課數位教材,提供自由體驗。】


其他備註
⚑【文大推廣部 新勢力線上學院】專屬Line@官方帳號
打造個人專屬課程推薦・ 一對一諮詢
▶https://lin.ee/BlCmhGV
▶搜尋Line ID: @332opaaz
▶諮詢專線:(02)2700-5858轉分機0或8275,由專人為您預約服務

【為鼓勵學員跨界學習,本課程將包含本校師資錄製之加值課數位教材,提供自由體驗。】



*歡迎機關團體包班在貴單位或本校上課。
*歡迎機關團體量身定做您需要的課程。
*包班、課程諮詢請洽02-2700-5858轉分機8275徐小姐
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格,請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
你可能會喜歡...
*優惠方式僅能擇一享有
優惠資訊
優惠方案 價格 說明
原價 NT$3,500 原價
其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5),本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如:6小時以下課程或講座)
*未領證書協助保管期限從結業日起算,最多保留兩年的時間,如期限過後想要補領取,請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式:現場繳費、ATM轉帳、電話訂購