課程介紹
1.動作單純，學習簡單。
2.符合生理功能要求，氧量增強為內外兼顧的健身練功法。
3.效應大且快，易產生興趣，易自我鍛鍊，只要長期堅持，實為一種享受，其樂無窮。
教學內容
1.太極氣功十八式
太極氣功十八式是根據太極拳均勻、柔和、舒展、優美、意氣相隨、神體合一、上下一致、內外結合等特點，結合氣功調身、調息、調心三要素編製而成的一種新型保健氣功。其特點是簡單易學，安全有效，不僅適合體弱多病者鍛鍊，也適於普通的健康人習練。
2.八段錦
八段錦是中華民族自古相傳至今的一種健康運動，由八種如「錦」緞般優美、柔順的動作組成，更是國術精華之集「錦」，對強健體魄、提升工作效率、延緩老化過程甚有助益，是每天作業前或休息時調理身心、活化氣血的最佳體操。練八段錦必須要有毅力和恆心，不可一暴十寒，否則功效必大打折扣。每段錦的功能和要領都濃縮成七字，作為該段錦之名稱，簡單易記。
優惠辦法
1、開課前2週報名及中和市民可享9折優惠
2、網路刷卡報名者95折
3、二人或二門同報可享學費85折
（以上優惠請擇一使用）